Proč je špatné zuby zuby hned po jídle

Pravdou je, že jsme byli malí, vždycky nám bylo řečeno, že po jídle musíme zuby zubat, abychom jim zabránili kousnout a nakonec se objevili obávané dutiny. A zjevně bychom to měli dělat vždy, jíst to, co jsme jedli, i když především při jídle nebo nápoji s přebytečným cukrem. Zdá se však, že tato akce by nebyla zcela vhodná.

Zjevně, prostě si umyjte zuby ihned poté, co jsme jedli potraviny nebo nápoje bohaté na cukry nebo kyseliny, by byly nejen špatné, ale i kontraproduktivní pro zdraví našich zubů.

Důvod je poměrně jednoduchý: při čištění kyselin a cukrů má tendenci se rozšiřovat, takže nedovolíme zotavení smaltu. Ve skutečnosti by kartáčování mohlo eliminovat smalt oslabený kyselinou, protože by pronikl mnohem hlouběji do struktury zubu.

Podle nějakého výzkumu provedeného ve Spojených státech by bylo nejlepší odložit čištění za půl hodiny, kdy spotřebováváme více či méně vysoké množství potravin a nápojů bohatých na cukr nebo velmi kyselých. Jednoduchým příkladem jsou nápoje, jako pomerančový džus, citron nebo grapefruit, sladké nápoje, jako jsou nealkoholické nápoje, sladkosti nebo koláče a sladkosti.

I mnoho odborníků doporučte, aby vždy po půl hodině po jídle umyly zuby, protože pH našich úst se snižuje, chvíli trvá, než se vrátí k normálu. Výsledkem je, že když my zmaříme zuby poté, co jsme tento proces zjedli, zintenzivňuje, protože rozšiřujeme kyselinu po celém ústech a také ji zatlačujeme proti zubům.

Během této půl hodiny sliny našich úst pomáhají snížit hladinu kyselosti, proto je lepší počkat trochu před vyčištěním zubů. Nejvhodnější věc je mezitím vypláchnout ústa vodou nebo ústní vodou.

Obrázek | Phil and Pam Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře.