Proč mám oteklé oči?
V určitých situacích a okamžicích se mohou objevit v očích nebo v oblasti vnější pokožky několik změn. Stres, úzkost a nervy, společně s chudým odpočinkem nebo nespavou dostatek hodin, mohou ovlivnit jejich vzhled, i když je také pravda, že mohou reagovat na přítomnost nerovnováhy organismu.
S ohledem na různé problémy, které mohou nastat v této oblasti naší organizace, můžeme zmínit tři základní: oteklé oči, tmavé kruhy a tašky pod očima, Všichni mohou reagovat na velmi odlišné příčiny, takže zjištění, proč se objeví, vám pomůže zabránit jim, nebo konečně k vaší léčbě.
Co jsou oteklé oči?
Oteklé oči jsou ty, které mají tendenci vykazovat větší velikost než obvykle, mohou se objevit červené, unavené nebo rozšířené a musí být doprovázeny dalšími příznaky, jako jsou tmavé kruhy.
Myslím, oči mají tendenci bobtnat a vyklenout a když se to stane, jsou populárně známé jménem oteklé oči, Tyto příznaky se objevují především kdy vaše tkáně mají tendenci zadržovat tekutiny.
V důsledku toho oči jsou unavené, což zase dává tváři vyčerpaný vzhled, neatraktivní a především velmi nezdravé.
Jaké jsou příčiny oteklé oči?
Jak jsme uvedli, jejich příčiny jsou opravdu pestré. Řekneme vám ty nejdůležitější:
- Některé nemoci: nejen oční choroby, ale i jiné, jako je Crohnova choroba, problémy s játry nebo přítomnost alergií.
- Únava, nedostatek spánku: přepracování, problémy s nespavostí nebo nedostatek přiměřeného odpočinku ovlivňují vzhled opuchlých očí.
- Zachytávání kapalin: v důsledku špatné cirkulační drenáže dochází k zadržování tekutin pod očima, což způsobuje otoky tkání, které je obklopují.
- Věk: protože způsobuje oslabení svalů, které podporují oči. Kromě toho kůže také ztrácí sílu.
- Stres, nervozita a úzkost: udržování spousty stresu nebo úzkosti po dlouhou dobu negativně ovlivňuje vzhled oteklé oči, protože pokud se cítíme nervóznější, nejběžnější je to, že nás stává dobře odpočívat.
Jak zabránit výskytu otoků očí?
Pokud vaše oči ještě nebyly oteklé, ale chcete jim zabránit, existují některé velmi jednoduché přírodní tipy, které mohou být velkou pomocí:
1. Sledujte pestrou, zdravou a vyváženou stravu
Věřte tomu nebo ne, Po zdravé stravě ovlivňuje nejen naše zdraví, ale i naše oči, takže pokud následujeme nevyváženou stravu, která není také zdravá, způsobí to vzhled tmavých kruhů, pytlů nebo otoků.
Je velmi důležité, aby byla strava bohatá přírodní potraviny, zvýraznění zejména čerstvého ovoce a zeleniny, zejména těch, které jsou bohaté na určité vitamíny (např. A, B a C) a minerály (jako je zinek).
2. Spijte a odpočiňte dostatečně dlouho a vždy správným způsobem
Dobrý odpočinek a správný spánek je nejlepší způsob, jak zabránit vzniku zduřených očí, Ale nejen to, abyste odpočívali hodiny (od 6 do 8 hodin), je také vhodné, abyste to udělali pohodlným polštářem, který napomůže správnému odvodnění oblasti očí.
3. Sledujte oči při práci
Pokud pracujete každý den před počítačem, je to vhodné udržovat správné oční zvyky: odpočívejte oči každých 30 minut, snažíte se vstát z křesla a odpočívat oči, vyhýbat se pohledu na obrazovku a vyhnout se monitorům nebo obrazovkám, které fungují špatně nebo jsou ve špatném stavu.
Obrázky | meaduva / Alan Cleaver / Nick Watts Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře. TémataOnemocnění očí Oči
