Co je melatonin a na co se používá?

The melatonin Je to hormon, který se nachází u zvířat, rostlin, hub, bakterií a některých řas. Melatonin je syntetizován z esenciálních aminokyselin tryptofan a vyskytuje se hlavně v epifýze, což je malá endokrinní žláza umístěná v kostě volal "sella turca" v centrální oblasti mozku.

Jeho hlavním úkolem je produkovat výše uvedený melatonin, i když se produkuje v jeho větším množství v epifýze, ale také ve velmi malých množstvích v jiných místech, jako je sítnice, kostní dřeň, trávicí trakt a dýchací epitel a mnoho dalších míst).

Účast na nesmírném množství buněčných, neurofyziologických a neuroendokrinních procesů, jako je například kontrola každodenního spánkového cyklu, což je také důležité pro modulaci imunitního systému; Velmi silný antioxidant, schopný odložit stáří a snížit riziko rakoviny. Melatonin je velmi důležitý hormon, bez kterého bychom v podstatě nemohli žít.

Jakou roli má melatonin?

Je odpovědná za regulaci cyklu spánku, Jak bylo uvedeno výše, melatonin je zodpovědný za kontrolu denního spánkového cyklu u lidí, což vedlo k jeho klinickému využití při léčení poruch spánku, stejně jako bylo použito ke zlepšení kvality spánku pacientů. lidí

Dokonce Používá se také k řešení náhlé změny, kterou lidé utrpí při změně své časové zóny na výlet (populárně známý jako jet lag); to vše proto, že proces vylučování melatoninu je řízen cyklem světla a tmy, zatímco v lidě má velmi nízké koncentrace v těle.

Během noci se stimuluje syntéza melatoninu, což vede k nárůstu plazmatických hladin, dosažení maximálních hodnot mezi nocí, což nám umožňuje odpočinout, když je třeba, a být účinným doplňkem k léčbě problémů s nespavostí.

Je třeba vzít v úvahu, že melatonin je 100% přirozený a je normálně produkován tělem, což znamená, že nebude mít žádné vedlejší účinky v důsledku jeho spotřeby na rozdíl od jiných léčiv založených na spacích pilulech, které mohou skončit v závislosti a v několika nežádoucí vedlejší účinky.

Doplňky melatoninu jsou šikovnou alternativou, kterou je třeba vzít v úvahu.

Jeho vztah k imunitnímu systému. Bylo prokázáno, že melatonin stimuluje imunitní systém u lidí, což je přirozený antioxidant s extrémně důležitými vlastnostmi, které jsou zodpovědné za stárnutí těla.

Stárnutí přináší snížení imunitních funkcí, což znamená větší sklon ke snižování infekcí, degenerativních onemocnění a dokonce k větší pravděpodobnosti vzniku rakoviny, což je další důležitý bod melatoninu.

Bylo prokázáno, že melatonin slouží ke snížení pravděpodobnosti rakoviny, s důrazem na předcházející; protože zvyšuje imunitu těla po určitých metabolických procesech.

Vedle výše uvedeného je stáří příčinou drastického snížení důležitých hormonů, jako jsou: růstový hormon, estrogeny, androgeny a samozřejmě melatonin.

Jak je uvedeno, není překvapením, že v současnosti probíhají studie o použití melatoninu, které zpomaluje proces stárnutí u lidí a léčbu rakoviny, protože může zvýšit imunitu proti nádorům.

Melatonin nabízí mnoho přínosů, které jsou studovány tak, aby byly co nejvíce využívány a rozšiřovány a zdravější život člověka; Tyto studie však stále probíhají a potenciál této látky jako doplněk k plnému využití výhod, které může přinést, nebyl dosud plně rozvinut.

Jak lze zjistit výše, melatonin je hormon s velkým zdravotním přínosem, který je nejdůležitějším regulátorem spánku v těle lidí.

Nedostatečná kontrola této skutečnosti by neumožnila vyvinout optimální spánek u lidí, protože by mohla být použita jako doplněk k léčbě nespavosti nebo ke změně časového pásma; Kromě toho může studie o tom v budoucnu umožnit léčení rakoviny a dokonce i stáří.

Why do we sleep? | Russell Foster (Říjen 2021)