Tipy na péči o pleť a vlasy slunce na jaře a v létě

Léto je obzvláště kritické období roku pro kůži i vlasy, protože UV záření je škodlivé, pokud nejsou přijata náležitá opatření.

V důsledku vystavení slunci, vlasům a pokožce vyschne pozoruhodným způsobem. V případě kůže trvá suchá struktura a mohou se objevit skvrny způsobené sluncem.

Pokud jde o hřívu, vysušuje, což příležitostně způsobuje, že kořen vlasů se rozpadne a dokonce se změní na barvu a vypadá lupy.

Tipy na ochranu pokožky před sluncem

Aplikujte opalovací krém před půlhodinou a udržujte postupnou expozici

Jednou z nejčastějších chyb v létě je aplikovat opalovací krém na pláž nebo v bazénu. Ideální je použít ji půl hodiny před vystavením slunci tak, aby kůže mohla absorbovat; Poté je znovu aplikujte každé dvě hodiny.

První sluneční lázně v roce by měly být postupné. To znamená, že první den mezi 15 a 20 minutami; druhé 30 minut; třetí 45 minut ... Doporučená věc není překročit 45 minut a pokusit se být v pohybu.

Opalovací krémy z minulého léta a nejlepší čas na opalování

Nedoporučujeme používat krémy minulého roku, ačkoli byly během podzimu a zimy uchovávány na chladném místě; tyto produkty časem ztrácejí, takže ochranné filtry nejsou vůbec účinné.

Mezi dvanáctou a čtyřdenní odpoledne se nedoporučuje vzít si slunce, takže se doporučuje vyhýbat se na ulici během poledne.

Dávejte pozor na nejcitlivější oblasti

Celá kůže musí být chráněna před sluncem, ale existují určité oblasti, ve kterých je vhodné věnovat mimořádnou opatrnost; Jsou tvář, krk a výstřih. Ideální je použít pro tyto oblasti specifický krém proti slunečnímu záření. To je také dobrý nápad použít fotoprotektant rtěnku.

Také v době opalování je 100% doporučeno používat příslušenství, jako jsou klobouky nebo klobouky, které chrání hlavu a obličej chráněný před sluncem.

Po expozici slunce

Jakmile jste doma, musíte se postarat o pokožku, aby vyloučila sůl nahromaděnou na pláži. Doporučujeme sprchovat se neutrálními mýdly a nanášet hluboký hydratační krém.

Tipy se postarat o vlasy slunce

Příslušenství jako jsou klobouky, kapesníky nebo turbany jsou v průběhu letních měsíců zásadní. Mějte na paměti, že hlava je první oblast těla, která je vyhřívaná a trpí v létě, takže pokožka hlavy může spálit poměrně snadno.

Studená voda a produkty proti slunečnímu záření

Po koupeli v moři nebo v bazénu je ideální, aby se vlasy omyly velkým množstvím studené vody, aby se odstranily zbytky písku, soli a chlóru, které se mohou vysychat.

Na trhu existuje široká škála specifických produktů na ochranu vlasů před sluncem: krémy, gely, spreje ... Stejně jako u krému na kůži, půl hodiny před odjezdem domů je vhodné použít několik kapek produktu vlasy, se zvláštním důrazem na kořeny a špičky.

Výživa a adekvátní výživa

Slunce působí pozoruhodně na barvu vlasů, ať už je to přirozené nebo barvené. Proto, aby se zachovala jeho jas a barva neporušená, je nejlepší vsadit na šampony a výživné masky s integrovaným UV filtrem; po dni opalování jsou vlasy vděčné.

Jídlo je skvělý spojenec, aby se postaral o vlasy z UV paprsků. Během jara a léta je vhodné užívat potraviny bohaté na vitamíny C a E, které chrání vlasy před sluncem.

Jsou to velmi jednoduché tipy, aby každý mohl následovat tuto jaro a léto. Udržet je v paměti, jistě, že je dosaženo, jak pokožku a vlasy netrpí nejméně s vystavením slunci.

Další užitečné tipy, jak si v létě vychutnávat zdravou pokožku

Chcete-li získat zdravá kůže v létě, ale především nezapomínejte na svou správnou péči, doporučuje se, abyste každý den jdete na opalování, postupujte podle následujících pokynů:

Je důležité, abyste mezi 12 a 17 hodinami nepoužívali slunce.
Používejte vhodný opalovací krém s ohledem na typ pokožky.
Aplikujte opalovací krém 20 minut před expozicí, doplňte je každé dvě hodiny nebo pokaždé, když se budete koupat ve vodě.
Není dobré, že budete slunit automaticky za běhu, ale postupně pomáháte naší kůži přizpůsobit se správně. Doporučujeme začít s 15 minutami v prvních dnech a 30 minutách.
Nepoužívejte parfémy nebo kolínské vody, protože mohou pokožku znečistit.

Nezapomeňte také, že je důležité, abyste pijete hodně vody, protože v létě má kůže tendenci ztrácet víc vody a má tendenci se snadněji dehydratovat.

Také si můžete vychutnat přínosy beta-karotenu náročné potraviny bohaté na beta-karoten, které vám pomohou podpořit zdravé opalování. Najdete ji většinou v mrkvech, squashu a dalších pomerančových pokrmech. TémataJarní kůže