Zubní péče
The zuby Jsou nezbytné, abychom mohli jíst většinu jídel, které připravujeme každý den. Z tohoto důvodu udržujte dobré péče o zuby Je to něco tak zásadního, jako je udržení dobré zdravé a zdravé výživy.
Vědět, jak zachovat zdravé zuby je to něco, co je třeba vzít v úvahu. V tomto smyslu, a pokud jde o samotné jídlo, které sledujeme každý den, můžeme vybrat některé anti-zubní krmiva aby nám pomohli v procesu.
Zubní péče
- The vápníku Je zásadní pro zubní zdraví. V tomto smyslu je nejlepší užít si ho s jídlem. Podle nedávných studií se zdá, že sýr (bohatý na vápník) může mít dokonce ochranný účinek na kaz.
- The cukru Je jedním z největších nepřátel ústního zdraví. Proto snižování nebo omezení jejich spotřeby snižuje riziko vzniku kazu uvažovaným způsobem.
- Žvýkačky pomáhají mechanicky vyčistit zuby, i když účinek některých jejich složek na zubní zdraví obecně není znám. Proto se sladké žvýkačky nedoporučují.
- Je známo, že káva může skvrnit zuby. Chcete-li si užít bílé zuby, doporučujeme snížit spotřebu nebo ji omezit.
- Vyhněte se tabáku, kromě zbarvení zubů může způsobit mimořádně negativní vliv nejen na vlastní zubní zdraví, ale obecně.
- Umyjte si zuby vždy, když budete jíst, správným štětcem na zuby a dásně. Pokud máte tvrdý kartáč, máte spoustu poškození, protože když vyčistíte krvácení, je nejlepší zvolit střední nebo měkký kartáč.
V Naturpeques | Prevence dutin u dětí
V Naturalternativa | Domácí prostředky pro zubní kaz
Obrázek | benipop Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře.
