Purifikace ledvin: Jak očistit ledviny?
The ledviny, jako je játra, jsou primárními orgány v době vyčistit organismus, pomáhá tělu při odstraňování toxinů a ve vlastním těle ladění což samo o sobě znamená, že nejméně jednou za rok je očista ledvin velmi doporučená praxe.
Krev cirkuluje několikrát denně přes ně, a tak filtrují užitečné látky, které se vracejí do krve, a zanechávají zbytečné, aby mohly být následně odstraněny.
Měli byste se však vyhnout Zvýšená spotřeba alkoholu a soli, stejně jako častá konzumace antibiotik, protože v průběhu let poškozují ledviny.
A když jsou poškozeny ledviny, nemohou správně filtrovat a eliminovat proto různé látky toxické pro tělo.
Pokyny pro čištění ledvin
The ledviny mohou být rafinovaný, nejméně jednou za rok, a nejdůležitější je nejprve pokusit se vyhnout těm potravinám, které - jak víme - jsou pro ně škodlivé.
Nejprve se musíme vyvarovat přebytku soli, bílkovin, potravin s kyselými zbytky (jako je čočka, ořechy, káva, alkohol, švestky nebo borůvky), potraviny s vysokým obsahem purinů (sardinky, sledě, veira , ančovičky, uzeniny, luštěniny a maso z orgánů) a potraviny s vysokým obsahem draslíku (špenát, celer, sladký brambor, čekanka, pomeranč, zelí a brambory).
Samozřejmě, že existuje řada zásadních tipů, které mohou pomoci, pokud jde o čištění ledvin:
- Vezměte denně 2 až 3 litry vody.
- Jíst diuretické potraviny, jako například chřest (který nutí diurézu), ananas, artyčok, řeřicha, brokolice nebo cibule, abychom jmenovali jen několik příkladů.
- Vezměte čaj a infuze diuretika také pomáhají v čištění ledvin, Například petržel, pampeliška, anýzu, jmelí a červenou arénu.
- Vezměte v úvahu konzumaci ovoce a zeleniny, stejně jako zeleniny (s výjimkou již zmíněných), zvýrazněte konzumaci těch potravin, které zanechávají zásadité zbytky, jako jsou gaštany, mléko, mandle a řepu.
