Přírodní doplňky na podzim
V předchozím článku jsme vysvětlili, kdy je začátek podzimu, což se bude konat příští čtvrtek 23. září, konkrétně v 5 h 9 m (oficiální španělský čas).
Není pochyb o tom, že podzim Jedná se o jednu z důležitých stanic, hlavně pro základní téma: je charakterizována přechodem z horké sezóny (kde jsme si odpočinuli a užívali si slunce jako léto) do mnohem chladnějšího, takže později přijde v zimě
Vzhledem ke změně období a především k hodinové změně, která způsobuje snížení světla, může mnoho lidí trpět tzv. podzimní deprese.
Důvod, proč je více než vhodné doporučit se vědět co péče o podzim Můžeme pokračovat každý den. V tomto smyslu přesně vyzdvihují přírodní doplňky, což nám nejen pomůže zvýšit naši obranu, ale také zachová nás fyzicky a duševně zdravé, když začnou chladné období roku.
Přírodní doplňky na podzim
- Propolis: Jedná se o jídlo vyrobené včelami, což je jedna z nejvhodnějších a nejlepších obranných prostředků nejen pro krk, ale i proti chřipce a nachlazení. Najdete ji v kapslích nebo v extraktu propolisu (v kapkách).
- Echinacea: Zvláštní je to, že pomáhá zvyšovat přirozenou obranyschopnost organismu a zabraňuje vzniku typických podzimních a zimních onemocnění, jako je například chlad a chřipka. Můžete ji užívat v kapslích nebo ve formě infuze (infúze echinacee).
- Vitamin C: Je známo, že vitamín C, který nacházíme v citrusových plodech a jiných potravinách, pomáhá zvýšit obranyschopnost, když je máme poněkud nízký. Dobrou myšlenkou je vychutnat si výhody pomerančového džusu.
- Zinek: Pomáhá posilovat obranyschopnost těla, kromě urychlení boje proti viru chřipky.
- Omega 3 a 6 mastných kyselin: Najdeme je v modré rybě, což je mimořádně přínosné jídlo. Vyvíjejí protizánětlivé účinky na bolavé klouby, problém, který, jak jistě víte, má tendenci se zhoršovat vlhkostí.
- Královské želé: Pomáhá udržovat dobrý stav nejen fyzický, ale i duševní, protože poskytuje tělům nezbytné živiny.
