Jak připravit rooibosový čaj
The rooibos Skládá se z velmi populárního přírodního nápoje, který je vyroben ze sušených listů rostliny Aspalathus linearis, Jak vidíme, není to vlastně vůbec samotný čaj, protože infuze není vyrobena z listů čajovníku - Camellia sinensis-, ale rostlina pocházející z Jižní Afriky, která skutečně patří do rodiny luštěnin (nebo Papilionáceas).
Nicméně, ačkoli se jedná o široce konzumovaný nápoj na světě, pravdou je, že dnes existují pochybnosti o tom, zda je užitečnou a zajímavou volbou například být náhradou za čaj a kávu, a především, pokud budeme čelit nápojům, jejichž spotřeba je sto procent jistá.
Nejčastější pochybnosti: Obsahuje kofein a theine? Jaké jsou jeho kontraindikace a vedlejší účinky? Může být spotřebováno v těhotenství?
Právě z tohoto důvodu je to nápoj mohou být během těhotenství bezpečně spotřebovávány, protože neobsahuje kofein a poskytuje také jen velmi málo tříslovin, které nezasahují do správné absorpce železa (nezbytné pro správný průtok krve do dítěte). Myslím, rooibosový čaj se stává výbornou náhražkou čaje během těhotenství.
Navíc je to nápoj bohatý na přírodní antioxidanty, jak je tomu v případě polyfenoly, které pomáhají v boji proti snižování obtíží tak běžných během prvních měsíců těhotenství, zabraňují tělu budoucí matky odmítnout embryo a také zabraňují spontánním potratům.
Ale její vlastnosti jsou nejen zajímavé pro těhotenství. Přesně tak, že vysoký obsah antioxidantů z něj činí užitečný nápoj prevenci kardiovaskulárních onemocnění, zejména těch, které jsou způsobeny arteriosklerózou, pomáhají rovnoměrně snížení hladiny cholesterolu a triglyceridů.
Je také vhodný pro osoby s vysokým krevním tlakem a pro osoby s tendencí k úzkosti a stresu, právě proto, že je to uvolňující rostlina, která také neobsahuje kofein.
Na druhou stranu, tím, že nebrání tomu, aby se železo správně vstřebalo (a také je v něm bohatý nápoj), může být spotřebováno s absolutním klidem u těch, kteří mají anémiu.
Infuze je charakterizována tím, že má načervenalé zbarvení, velmi jemnou a jemnou vůni, která se vám velmi líbí a mírně sladkou chutí. Musíme však rozlišovat mezi dvěma odrůdami rooibos, které existují.
Na jedné straně můžeme najít červené rooibos (který je nejběžnější, který přijímá své načervenalé zbarvení kvůli oxidaci, kterou jeho listy způsobily během fermentačního procesu) a zelené rooibos (méně populární, která si zachovává své přirozené světle zelené zbarvení, protože jeho listy neprošel procesem fermentace).
Chcete-li si vychutnat nádherný a nádherný šálek čaje rooibos, je to pravda jeho příprava je tak jednoduchá, jak je snadná, A ačkoli musíme říci, že je to nápoj známý populárně s názvem čaj, ve skutečnosti je to infuze.
Jak vyrobit rooibosový čaj
Nutné složky:
- 1 až 2 čajové lžičky rooibosového čaje
- 1 šálek vody
Kroky pro přípravu rooibosového čaje:
Vložte vodu do hrnce a ohřejte, dokud nedosáhne bodu varu. Právě v tuto chvíli snižte teplo tak, aby se nezačalo vařit, přidávejte rooibos ve stanoveném množství, zakryjte a nechte stát 5 minut. Po této době napněte a podávejte v šálku.
Kolik rooibosového čaje můžu užívat denně během těhotenství?
Jako každý jiný přírodní nápoj a jídlo je všechno v pořádku špatné. Při této příležitosti se považuje za bezpečné vzít mezi 1 až 3 šálky rooibosu denně, nikdy vyšší než toto množství.
A během těhotenství? Kolik pohárů lze bezpečně vzít?
Chcete-li si užít rooibosový čaj během těhotenství, můžete denně užívat 1 až 2 šálky této infuze. Například vynikající možností je vzít si jeden z těch šálků v dopoledních hodinách a pak poslední, než půjdete do postele, protože je to přirozený nápoj s relaxačními vlastnostmi, který vám pomůže lépe uklidnit spánek a odpočívat dobře. TémataČaj
