Energie otřese banánem, gofiem a medem
Spotřeba energetických nápojů se v posledních letech značně zvýšila - a určitě alarmovala - až do té míry, že lékaři a zdravotní úřady sami varovaly před riziky spojenými s nadměrnou nebo pravidelnou konzumací tohoto druhu nápoje. A je to, že, jak jsme diskutovali v článku o rizicích energetických nápojů, nejsou doporučovány nápoje u lidí s kardiovaskulárními problémy, protože stimulují srdce, žaludeční problémy a psychologické problémy, jsou velmi povzbudivé. Navíc mnoho let mladým lidem vyrábí nebezpečný zvyk, který se skládá z míchání alkoholu s energetickými nápoji, který se může stát extrémně nebezpečným výbušným koktejlem, vzhledem k tomu, že zatímco alkoholické nápoje uvolňují energetické nápoje stimulovat.
Naštěstí, když potřebujeme dodatečné dodávky energie, není nutné se rozhodnout pro tento typ energetických nápojů. A je to, že jste věděli, že doma můžete snadno udělat chutné přírodní energetické nápoje, připravené s nádherným ovocem a obilovinami s energizujícími vlastnostmi? Při této příležitosti chceme vysvětlit jak dělat energický chvění ve kterém budeme používat 4 lahodné základní složky: banán, gofio, mléko a med. Vysvětlujeme, jak ji připravit.
Jak provést energii chvění banán, gofio a med
Složky, co potřebujete?:
- 1 zralý banán
- 1 lžíce gofio
- 1 lžíce medu
- 1 sklenici mléka
- 1 špetka skořice (volitelně)
Kroky k tomu, aby banán, gofio a medový smoothie:
- Nejprve oloupejte banán na polovinu. Pak jej nakrájíme na několik kusů.
- Veškeré přísady vložte do nádoby mixéru.
- Zahalte sklenici mléka.
- Nyní dobře vykoupejte, dokud kapalná směs nezůstane.
- Pokud chcete, přidejte špetku skořice k aromatizaci nápoje.
Protože med poskytuje potřebnou sladkost, není nutné přidávat cukr.
Výhody energetického chvění banánů, gofií a medu
- Energetický nápoj pro přítomnost banánů, gofie a medu, potravin s uznávaným energizujícím účinkem.
- Ideální, když potřebujeme dodatečný energetický příspěvek.
- Pomáhá regulovat střevní průchod a zabraňuje nebo zachází se zácpou díky bohatosti vlákniny.
- Užitečné v případě vysokého cholesterolu, díky bohatosti omega 6 gofio.
Pokud se chcete dozvědět více o této úžasné obilovině, doporučujeme vám zjistit, jaké jsou výhody gofio nejdůležitější
Obrázky | Lara604 TémataSmoothie recepty