Energie otřese banánem, gofiem a medem

Spotřeba energetických nápojů se v posledních letech značně zvýšila - a určitě alarmovala - až do té míry, že lékaři a zdravotní úřady sami varovaly před riziky spojenými s nadměrnou nebo pravidelnou konzumací tohoto druhu nápoje. A je to, že, jak jsme diskutovali v článku o rizicích energetických nápojů, nejsou doporučovány nápoje u lidí s kardiovaskulárními problémy, protože stimulují srdce, žaludeční problémy a psychologické problémy, jsou velmi povzbudivé. Navíc mnoho let mladým lidem vyrábí nebezpečný zvyk, který se skládá z míchání alkoholu s energetickými nápoji, který se může stát extrémně nebezpečným výbušným koktejlem, vzhledem k tomu, že zatímco alkoholické nápoje uvolňují energetické nápoje stimulovat.

Naštěstí, když potřebujeme dodatečné dodávky energie, není nutné se rozhodnout pro tento typ energetických nápojů. A je to, že jste věděli, že doma můžete snadno udělat chutné přírodní energetické nápoje, připravené s nádherným ovocem a obilovinami s energizujícími vlastnostmi? Při této příležitosti chceme vysvětlit jak dělat energický chvění ve kterém budeme používat 4 lahodné základní složky: banán, gofio, mléko a med. Vysvětlujeme, jak ji připravit.

Jak provést energii chvění banán, gofio a med

Složky, co potřebujete?:

  • 1 zralý banán
  • 1 lžíce gofio
  • 1 lžíce medu
  • 1 sklenici mléka
  • 1 špetka skořice (volitelně)

Kroky k tomu, aby banán, gofio a medový smoothie:

  1. Nejprve oloupejte banán na polovinu. Pak jej nakrájíme na několik kusů.
  2. Veškeré přísady vložte do nádoby mixéru.
  3. Zahalte sklenici mléka.
  4. Nyní dobře vykoupejte, dokud kapalná směs nezůstane.
  5. Pokud chcete, přidejte špetku skořice k aromatizaci nápoje.

Protože med poskytuje potřebnou sladkost, není nutné přidávat cukr.

Výhody energetického chvění banánů, gofií a medu

  • Energetický nápoj pro přítomnost banánů, gofie a medu, potravin s uznávaným energizujícím účinkem.
  • Ideální, když potřebujeme dodatečný energetický příspěvek.
  • Pomáhá regulovat střevní průchod a zabraňuje nebo zachází se zácpou díky bohatosti vlákniny.
  • Užitečné v případě vysokého cholesterolu, díky bohatosti omega 6 gofio.

Pokud se chcete dozvědět více o této úžasné obilovině, doporučujeme vám zjistit, jaké jsou výhody gofio nejdůležitější

Obrázky | Lara604 TémataSmoothie recepty

PREDICTING DAN'S FUTURE! (Duben 2024)