Proč je stres tak špatný pro pokožku a urychluje stárnutí
Když se staráme o zdraví naší pokožky, obvykle se soustředíme na používání vhodných hygienických a kosmetických přípravků, například na výběr nejpřírodnějších a doporučených možností. Je také běžné, že si pamatujeme na naše návyky a věnujeme jim zvláštní pozornost: když my umyjeme naši tvář a pokožku a jaké výrobky používáme, co bychom měli změnit ...
Dokonce se podíváme na to, co jíme, právě proto, že stále více a více si uvědomujeme, že naše výživa a výživa přímo ovlivňují stav naší pokožky. Ale uvažovali jste někdy o tom, co dělá stres?
Navíc, podle slov mnoha dermatologů a odborníků na krásu, stres může být příčinou vaší pokožky rychle a předčasně stárnout, poškozující váš obličej a způsobující větší vzhled vrásek, akné, pimples ...
Realitou je v mnoha případech, že nestačí sledovat vyváženou stravu bohatou na přírodní potraviny, pít dostatek vody a rutinně cvičit fyzické cvičení. Také emoční vzestupy a pády, stres a úzkost ovlivňují negativní velmi přímou cestou, Proč?
Když stres zrychluje stárnutí
Různé vědecké studie se již při různých příležitostech objevily Stres uvolňuje v našem těle určité chemické látky, z nichž jeden vyniká kortizolem, obvykle považovaný za stresový hormon, zejména proto, že naše tělo má tendenci ho vyrábět, když čelíme nouzovým situacím, abychom nám pomohli čelit problémům.
V normálních situacích používají různé buňky našeho těla v metabolických činnostech 90% energie. Nicméně, když dojde k stresové situaci a dojde k alarmové situaci, mozog pošle zprávu nadledvinám s cílem uvolnit kortizol, což způsobí, že tělo uvolní glukózu do krve a posílá obrovské množství krve. energie do svalů.
Když je stres jen přesný, je pro náš organismus prospěšný, protože nás aktivuje a následuje. Ale pokud je udržována po dlouhou dobu a je to také stres s velkou intenzitou, je velmi škodlivý pro naše zdraví, a stává se tak nejen příčinou vzniku chronických onemocnění, ale také stárnutím.
V tomto smyslu musíme mít na paměti, že kortizol není jediný hormon, který způsobuje stárnutí. Důležité je také pojmenování dalších látek, jako je adrenalin (nebo epinefrin), které mají tendenci způsobovat větší buněčnou oxidaci zasahováním do výroby inzulínu, což zvyšuje vstřebávání cukru a tuků v krvi.
V důsledku toho naše kůže stárne rychleji, předčasně. Ale když toto stárnutí způsobuje stres, je možné zmírnit jeho následky, pokud budete udržovat mnohem klidnější a uvolněnější život, a pryč od všech těch pocitů, situací nebo pocitů, které způsobují stres.
Řešení je více než zřejmé: snížit úzkost a stres, přednostně odstranění všech situací, které ji vytvářejí. Jednou z možností je pravidelné cvičení, což nám pomáhá velmi pozitivně při de-stressingu. Na druhou stranu bychom neměli zapomenout na jisté relaxační aktivity, jako je praxe jógy a meditace. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s psychologem. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným psychologem. TémataStres
