Proč vzroste cholesterol?
To je běžné pro mnoho lidí, kteří se obávají, když v rutinním krevním testu, úrovně vysoký cholesterol, Ve skutečnosti bychom mohli téměř říci, že ve skutečnosti se prakticky totéž děje, když zjistíme, že se jedná o úroveň vysoké triglyceridy.
V případě cholesterolu musíme mít na paměti, že jejich hladiny jsou považovány za vysoké, pokud jsou tyto hodnoty vyšší než 220 mg / dl. Existují dokonce některé epidemiologické studie, které ukazují číslo 200 mg / dl, takže hodnoty vyšší než toto množství se stávají rizikem kardiovaskulárních onemocnění.
Jakmile je potvrzena hypercholesterolemie (zvláště pokud jsou tyto hladiny vysokého cholesterolu udržovány v čase tři nebo šest měsíců po prvním pozitivním testu), lékař by měl zjistit, zda je familiární hypercholesterolemii, nebo tyto vysoké úrovně jsou způsobeny určitými zvyky osoby.
Proto je užitečné objevit proč cholesterol stoupá a jaké jsou různé příčiny cholesterolu.
Jaké jsou hlavní příčiny zvýšení cholesterolu
Tabák
Pravdou je, že spotřeba tabáku a cholesterolu Jsou nesmírně příbuzní. Více, než si asi myslíte. A ukázalo se to střednědobý tabák zvyšuje hladinu jak cholesterolu, tak krevního tlaku, která předurčuje trpět infarktem myokardu nebo koronárním srdečním onemocněním.
To také předurčuje trpět mrtvici. Ve skutečnosti tabák snižuje hladinu HDL cholesterol a to velmi nebezpečně zvyšuje LDL cholesterol.
A proč se to stalo? Zásadně proto Tabák zvyšuje poškození LDL cholesterolu na stěnách tepen, protože oxid uhelnatý přítomný v cigaretách má tendenci zvyšovat špatný cholesterol.
Tímto způsobem dochází ke zrychlení tvorby mastných plaků v tepnách, což je lékařsky známé jako atheroma, V důsledku této nadměrné akumulace se LDL cholesterol i nadále hromadí a hromadí, dokud částečně neobjeví tepny a nepřiměje je, aby se staly pevnějšími.
Sedavý
The sedavý životní styl a proto nedostatek fyzického cvičení nejenže předurčuje trpět vysokou hladinou tuků v krvi, ale také způsobuje nadměrnou hmotnost. Proto je nezbytné trénovat pravidelně fyzické cvičení.
Ve skutečnosti, nedostatek tělesného cvičení se považuje za jeden z nejdůležitějších rizikových faktorů v riziku vývoje kardiovaskulárních onemocnění, a zejména ve vývoji srdečních onemocnění.
V důsledku toho podle španělské Heart Foundation, osoba, která nekoná pravidelné fyzické cvičení a která ve skutečnosti udržuje sedavý životní styl, má mnohem větší riziko vzniku arteriosklerózy a hypertenze, kromě onemocnění dýchacích cest.
Hlavním důvodem je, že sedavá osoba obvykle má tendenci mít nadváhu, je velmi časté sledovat nezdravou a nevyváženou stravu a také kouř.
Nadváha a obezita
V tomto případě se děje přesně to samé jako u sedavého životního stylu a nulové fyzické aktivity. Proč? Velmi jednoduché: lidé s nadváhou, ať už s Nadváhanebo s Obezita, obvykle sledují spíše neaktivní životní styl.
Proto, Lidé s nadváhou mají mnohem vyšší hladinu cholesterolu a triglyceridů, nejen pro nulovou fyzickou aktivitu, ale pro životní styl, který sledují, společně s udržováním nevyvážené a zdravé výživy.
Diabetes mellitus
The diabetes mellitus o diabetes typu 2 je to onemocnění, které lze předcházet sledováním zdravých návyků (potraviny i zdraví), ale jakmile je diagnostikován a časem, je příčinou zvýšeného cholesterolu, když je špatně kontrolován.
A opět nalezneme příčinu, která se podobá oběma předchozím: nadváha a obezita a sedavý životní styl. K tomu dochází, diabetes se objevuje v důsledku následného sedavého životního stylu a nezdravých stravovacích návyků.
Kromě toho, v případě osoby s diabetem, přísná kontrola jejich hladiny cholesterolu, protože tyto musí mít nižší hodnoty než u těch, kteří nemají diabetes, vzhledem k tomu Diabetes a cholesterol jsou dva rizikové faktorydůležité a nebezpečné.
Takže v případě osoby s diabetem je vhodné vaše hladiny LDL cholesterolu jsou nižší než 100 mg / dl.
Potraviny a strava
Je zřejmé, že jednou ze základních příčin zvýšeného cholesterolu v krvi je jak jako dietu, kterou denně sledujeme.
V tomto případě vzestup cholesterolu vychází z nevyvážené stravy založené na stravě bohaté na tuky, nemnoho přírodních produktů a mnoho potravin s vysokým obsahem kalorií. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu. TémataCholesterol
