Proč naše nohy, ruce a nohy usínají?

Je pravděpodobné, že jste s námi, když říkáme, že není nic než nepříjemné než pocit Křeče nebo necitlivost našich rukou a nohou, ačkoli je pravda, že tato znecitlivělost může skutečně nastat s jakoukoliv částí těla.

V každém případě je obrovské, že se objevují v pažích, rukou, nohou a nohou.

Pocit je v noci ještě nepríjemnější, když nás náhle probouzí náhlé pocity brnění a znecitlivění v jedné ze dvou rukou, dokonce i když máme pocit, že to necítíme, nebo že se prostě nedokážeme pohybovat tak, jak bychom rádi.

Když některá část našeho těla zaspí, je pro nás časté, že pociťujeme příznaky, jako je brnění, pocit průduchů v kůži a svaly jako jehly nebo kolíky a bolest.

Znečištění rukou a nohou je něco zcela normálního, což se děje, když jsme v špatné poloze a bráníme normální toku krve. Ale jindy jeho příčiny nejsou tak běžné a mohou být dokonce příznakem poruchy nebo nemoci.

Ve skutečnosti, v závislosti na tom, zda jde o rameno nebo nohu, jsou její příčiny jiné.

Jaké jsou příčiny necitlivosti v rukou?

Špatná pozice

Je to nejčastější, normální a obvyklá příčina. Objeví se, když zůstáváme dlouho ve stejné pozici, nebo kdy jsme v špatné pozici, což zabraňuje normálnímu toku krve.

Syndrom karpálního tunelu

Je to další obvyklá a obvyklá příčina, která spočívá v existenci a nadměrný tlak na střední nerv, což umožňuje citlivost i pohyb do různých částí ruky. To je to, co je lékařsky známé syndrom karpálního tunelu.

Tento syndrom může způsobit necitlivost, brnění a slabost, stejně jako poškození svalů rukou a prstů. Jedná se o palec, index a střední prsty, které mají tento syndrom nejvíce postižené.

Některé pracovní úkoly

Některé práce mohou ovlivnit naše ruce, abychom více otupili, zvláště ty úkoly, které zahrnují flexi a nucené prodloužení zápěstí.

Také úkoly vyžadující použití velkého množství síly nebo použití nástrojů, které vibrují nebo trvale tlačí zápěstí nebo základ dlaně ruky.

Můžete vidět neurovaskulárního dopingového syndromu, což způsobuje bolest v rameni, paží a ruce a vzniká zejména u lidí, kteří nesou mrtvé hmotnosti, s následným svalovým roztahováním.

Nedostatek vitaminu B12

Nedostatek vitaminů B, zejména vitaminu B12, může způsobit necitlivost rukou a paží. Kromě toho mají také tendenci způsobovat další příznaky, jako je únava, ospalost a bledost pokožky.

Zranění intervetebrálního disku

Nevolnost a necitlivost rukou může vzniknout, když intervertebrální disk herniuje a v důsledku toho zkomprimuje nerv. Samozřejmě, tento stav je charakterizován tím, že je obecně pomalý a progresivní, který se zvyšuje poněkud po intenzitě.

Obvykle se bolesti začínají na zátylku, postupují po rameni, vyčnívají do ramene a nakonec končí v ruce.

Co dělat před znecitlivěním rukou a paží?

Nejprve se nebojte: ve většině případů je to naprosto normální, která zmizí po několika minutách, jakmile se nám podaří obnovit mobilitu ospalého člena.

V případě, že necitlivost rukou je důsledkem nějaké pracovní úlohy kompresní náramky Jsou obzvlášť užitečné a přiměřené, protože vyvinou odpovídající tlak, aby chránily zápěstí před přetížením.

Doporučuje se také dodržujte vyváženou a pestrou dietu aby naše tělo s vitamíny B, které tak zle potřebují. Zvláště doporučujeme celozrnné ovoce, jako jsou banány, zelená listová zelenina a ryby, jako je tuňák. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře.

Vegan: Příběhy z každodenního života (Červen 2021)