Tipy na péči o zuby

Kolikrát jste slyšeli vaši babičku nebo to vaše rodiče říkají zuby Jsou to nejdůležitější část našeho těla, a to právě proto, že je to pro život a protože je to součást, která nám umožňuje žvýkat potraviny, které denně konzumujeme.

Je však také součástí, že se musíme každodenně starat, protože tzv. Zubní plak (tenký film bakterií, který se tvoří z rozkladu jídla a nápojů, mimo jiné), se hromadí v zubech a způsobuje kyseliny, které se postupně Škody poškozují.

Tato deska má tendenci způsobovat díru v průběhu času, kromě toho, samozřejmě, že je potenciální příčinou dutiny.

Doporučené výrobky pro čištění zubů

Zubní pasta s fluoridem

Pomáhá předejít zhoršení a opotřebení zubů tím, že má antibakteriální prostředky, které pomáhají zlepšit kvalitu zubní skloviny na jedné straně, zatímco na druhé straně zuby zvyšují odolnost proti rozpadu.

Zubní nit

Ačkoli původně málo užívaný, protože je často "zmenšený", pravdou je, že zubní nit může hodně pomoci při péči o vaše zuby.

Pomáhá eliminovat potraviny, které se nahromadily mezi zuby, takže je nezbytné udržet ústa čistou.

Kapalina pro ústní voda

Je užitečné provádět výplachy úst, které nejenom poskytují chuť a vůni ústa, ale různé sloučeniny a látky s antiseptickými a antibakteriálními účinky.

Na rozdíl od toho, o čem si myslíte, je nejlepší používat ho před kartáčováním.

Tipy pro péči o vaše zuby

Zuby zmačkněte po každém jídle, nejméně o 15 minut později (nedoporučujeme čekat déle).
Flosses alespoň jednou denně.
Postupujte podle vyvážené stravy a vyhněte se nebo snížit spotřebu sladkých nealkoholických nápojů a sladkostí, které jsou tak škodlivé pro zdraví našich zubů.
Přestaňte kouřit: Věděli jste, že zvyšuje riziko vzniku onemocnění dásní, mimo jiné negativních účinků na zdraví?
Navštivte svého zubaře nejméně jednou za rok. Pomůže vám provést revizi a vyčistí vám ústa.

Jak získat skutečné čištění zubů?

Je velmi obvyklé, že ve většině případů nevíme jak správně kartáčovat zuby, Proto je nutné postupovat podle následujících kroků:

Vždy jemně zuby kartáčujte štětcem s měkkými štětinami (které neublíží dásně).
Provádějte malé kruhové a krátké pohyby, dozadu a dopředu.
Pečlivě a jemně kartáčujte podél dásní.
Nezapomeňte na jazyk: vždy lehce kartáčujte.

Obrázek | mmmcrafts Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře.