Výhody korejského ženšenu a jak ho užívat, aby si užíval své vlastnosti
Věděli jste, že existují skutečně různé odrůdy ženšen? Pravdou je, že když o tom mluvíme, obvykle se jedná o jediné jídlo, jako by tam skutečně bylo jen jedno, když se v současné době nacházíme na trhu se třemi odrůdami: Korejský ženšen, Sibiřský ženšen a ten známý jako americký ženšen.
Není pochyb o tom, že Korejský ženšen To má tendenci být jednou z nejoblíbenějších a nejoblíbenějších, sestávající z rostliny pocházející z Číny, která se v současné době pěstuje především v Koreji, stejně jako v dalších zemích, jako je Rusko, Mexiko, Kanada a Japonsko. To je také známé jmény asijský ženšen, Čínský ženšen nebo jednoduše červený ženšen, také velmi populární svým vědeckým názvem: Panax ženšen.
Skládá se z malé rostliny patřící do rodiny Araliaceae. Jeho kořen je používán po staletí v tradiční čínské medicíně pro své neuvěřitelné výhody a vlastnosti. Tento kořen je charakterizován tím, že je hustý a masitý, je snadno rozpoznatelný, protože s krokem času se může dostat k tomu, aby přijal formu, která si velmi vzpomíná na lidskou postavu.
Vlastnosti korejského ženšenu
Zlepšuje fyzickou a duševní výkonnost
Ženšen konzumovaný pravidelně je užitečný pro zlepšení našeho fyzického a duševního výkonu, což znamená, že dokáže zlepšit naši fyzickou a emocionální odolnost, a také přináší příjemný pocit pohody.
Proto se konzumace korejského ženšenu doporučuje zejména v době obnovení fyzického stavu po projetí choroby.
Snižuje únavu
Ženšen působí jako vynikající adaptogen, aby pomohla našemu tělu vyvážit zcela přirozeně. Proto je také užitečné, pokud jde o zmírnit únavu.
Zklidňující nervový systém, užitečný proti stresu
Přestože korejský ženšen je zajímavý pro zmírnění únavy a zlepšení našeho výkonu, věděli jste, že vyvíjí a uklidňující účinek našeho nervového systému? To je zvláště zajímavé v případě stres, protože je schopen zvýšit naši obranu ve stresových situacích, kdy oslabuje náš imunitní systém (zvláště když je tento stres udržován v průběhu času).
Dobrý čistič krve
Korejský ženšen pomáhá očistit krev, eliminuje toxiny zcela přirozeným způsobem To znamená, že je to velmi užitečné tradiční lék, pokud jde o čistí nečistoty z krve a zlepšují její kvalitu.
Posiluje imunitní systém
Jak bylo uvedeno výše, Korejský ženšen pomáhá posílit náš imunitní systém, takže jeho pravidelná konzumace je vhodná vždy, když budeme nemocní s určitou pravidelností, například v těch dobách, kdy se obvykle ochladíme nebo zhoršujeme. Kromě toho se jeho spotřeba doporučuje v dobách stresu a úzkosti, kdy naše obranyschopnost oslabí.
Zlepšuje sexuální funkce
Je dobře známo, že Korejský ženšen je užitečným prostředkem ke zlepšení sexuální funkce, pomáhá v době reaktivovat ztrátu libida a vitalitu u mužů i žen.
Na druhou stranu existují důkazy, že vaše pravidelná konzumace pomáhá předcházet předčasné ejakulaci u mužů.
Snižuje vysoký krevní tlak a vysoký cholesterol
Ať už máte hypertenze jako v nedávných krevních testech, které vám byly diagnostikovány vysoký cholesterol, pravidelná konzumace kořene korejského ženšenu je obzvláště užitečná, pokud jde o snížení krevního tlaku na jedné straně a pomáhá tělu odstranit přebytek cholesterolu z tepen na straně druhé.
Jak užívat korejský ženšen
Existují různé možnosti, pokud jde o užívání různých vlastností korejského ženšenu:
- Ve formě kapslí: je to určitě jedna z nejpohodlnějších a nejobvyklejších možností. V současné době najdete v mnoha bylinkách, dietě a supermarketech různé nádoby s kapslemi korejského ženšenu. Stanoví množství korejského ženšenového extraktu (obvykle v mg.). A množství spotřeby (nejčastější je užívání 3 tobolek denně).
- Ženšenový čaj: je to další užitečná volba, a především domácnost. Stačí jen dát do hrnce ekvivalent jednoho litru vody a vařit v něm po dobu 15 minut jeden nebo dva kořeny korejského ženšenu. Poté vypněte teplo, napněte a podávejte v poháry.
Obrázky | Eugene Kim / Forest Farming Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu. TémataPotraviny Léčivé rostliny
