Jablko, vynikající přírodní antidepresivum ideální pro zimu
Není pochyb o tom, že jak na podzim, tak na zimu bývají dvě sezóny, které nejčastěji ovlivňují naše zdraví, a to nejen kvůli příchodu chladu, deště a nakonec špatného počasí, ale snížením světla sluneční, což negativně ovlivňuje náš vlastní organismus a obzvláště v našem stavu mysli. Proto, když jsme se téměř dostali na konec zimy Je zcela normální, že se cítím ospalý, apatie... zkrátka, pokles energie který zase spojí a zvýšená chuť k jídlu.
Ačkoli ve skutečnosti tomu nevěříte, čelíme příznakům fenoménu, který v současné době trpí mnoho lidí, ale jehož jméno málo vědí jistě: Sezónní afektivní porucha (SAD), Skládá se ze syndromu, který byl poprvé definován v roce 1984 výzkumným pracovníkem Národního ústavu duševního zdraví Spojených států E. Rosenthalem Jako přímou příčinu nástupu této poruchy je snížení expozice okolnímu světlu během zimních měsíců.
Právě pro ty, kteří chtějí a chtějí bojovat proti tomuto syndromu, a ještě více proti tomuto úpadku, Apples Val Venosta načrtla nedávnou studii provedenou University of Queensland (Austrálie), ve které se zúčastnilo 6 000 lidí a jejichž závěry jsou jistě jasné: jíst alespoň dva kusy ovoce denně pomáhá bojovat proti depresi, zejména u žen středního věku.
Ale výsledky této studie zde nekončí, vzhledem k tomu ukazuje přímo na jablko jako jedno z nejefektivnějších plodů, Proč? Velmi jednoduché: jablko je extrémně bohaté na protizánětlivé vlastnosti, navíc poskytuje velmi zajímavé množství antioxidantů, které zvýšit produkci neurotransmiterů spojených s vytvářením pocitů pohody v těle i v mysli, Například jablko je velmi bohaté quercetin, látku schopnou pomoci zvýšit hladinu dopaminu a zlepšit fungování neuronů, poskytující pocity radosti, euforie a plnosti.
Takže, jaká lepší omluva, než aby vám všechny kvality, které Val Venosta jablka přináší, pokud jsou vynikající pro vaše zdraví a pomůže vám zlepšit svou náladu v zimě?
