Pistácie mléko: výhody a vlastnosti

The rostlinné mléko Jsou to zdravé a přírodní nápoje, které mohou být vynikající možností, když trpíte nesnášenlivostí laktózy. Jak jistě víte, tato nesnášenlivost se v posledních letech stala velmi častou poruchou, která zabraňuje obvyklé konzumaci kravského mléka, které nebylo ošetřeno k odstranění laktózy, cukru v mléce.

Pokud jde o samotné rostlinné mléko, není pochyb o tom, že jednou z jejich hlavních výhod je to, že představují ideální alternativu, když nemůžete konzumovat kravské mléko, dokonce ve většině případů přispívá k větším výhodám a vlastnostem nutriční Navíc, podle základních přípravných tipů a s dostatečným množstvím potřebných ingrediencí, můžeme je snadno připravit doma.

Tento typ nápojů může být vyroben z ořechů, semen nebo luštěnin. V případě ořechů dnes chceme s vámi mluvit o různých výhody pistáciového mléka, zpracované přesně s pistácie.

Výhody pistáciového mléka

The pistáciové mléko Je to vynikající nápoj zdravého srdce díky různým zdravým tukům, které toto lahodné sušené ovoce poskytuje, protože je bohaté na mononenasycené tuky a kyselinu olejovou.

Je také bohatý na antioxidační živiny, jako jsou karoteny a fytosteroly, což znamená nejen antioxidanty, ale také antikarcinogenní a omlazující.

Je to zajímavé mléko nejen jako alternativa kravského mléka, ale jako tradiční lék v případě cholesterolu a vysokých triglyceridů.

Pomáhá zvýšit obranyschopnost díky vysokému obsahu rostlinných bílkovin a zvýraznění argininu.

Jak vyrobit pistáciové mléko?

Složení

1 šálek syrových pistácií
6 šálků vody
Hnědý cukr nebo med dle chuti

Příprava

Nejdříve umýt pistácie dobře ve vodě.

V mísiči mixujte pistácie dobře s vysokou miskou po dobu 5 až 10 sekund.

Rychlost mixéru se sníží na minimální rychlost a trvá 20 sekund. Nyní přidejte do směsi další šálek a dobře promíchejte dřevěnou lžící.

Zahřejte ekvivalent 2 šálků vody a přidejte ke směsi.

Použijte čistý hadřík nebo sítko, napněte nápoj.

Nyní směs znovu promíchejte při minimální rychlosti a přidejte další 2 šálky vody.

Nakonec nechte v ledničce.

Obrázky | floridecires / icyjumbo Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu. TémataZeleninový nápoj