Infuze pro katarrh: expektoranty, balsamické a přírodní
Kdo nebyl špatný při žádné příležitosti katar? Je to extrémně častá podmínka, zejména v zimních měsících, ačkoli je pravda, že se můžeme zbavit prakticky kdykoli v roce.
A jak uvidíme, na rozdíl od toho, co se mylně domnívá, vinníkem není vítr ani změny teploty ani chlad. Jediným pachatelem nachlazení - nebo spíše jedinými viníky - jsou viry (virové infekce). Proto je prevence klíčovým faktorem, který nás neovlivňuje, stejně jako udržování adekvátní hygieny.
Co je zima?
Chlad je v podstatě virovou infekcí, obvykle benigní, způsobené různými viry. V tomto smyslu je virus, který nejčastěji způsobuje nachlazení rhinoviru, patřící do rodinyRhinoviridae, které se vyskytují zejména během jarních, letních a podzimních období.
Nicméně, během zimních měsíců většina z nachlazení není způsobena rhinovirusem, ale tradičním chřipkového viru, lékařsky známý s názvemorthomyxovirus.
To se rozšiřuje v podstatě z člověka na člověka, například kvapky slin nebo hlenu, které vystupují z úst nebo nosu, když kašlete, mluvíte nebo kýcháte (to znamená přes nosní i bukální sekrece).
Nákaza je možná také prostřednictvím objektů nakažených lidmi infikovanými tímto virem, zvláště pokud se po jejich dotyku neusmrtíme správně, nepoužíváme je v našich ústech a nedotýkáme se našich očí.
Jak zabránit nachlazení
V téměř všech, jak vidíme, Nejlepší prevencí kataru je dobrá hygiena, To znamená, že vždycky umyjeme ruce, když se dotýkáme předmětů na ulici nebo těsně před jídlem, zvláště pokud jsme doma nebo v práci a v našem prostředí víme, že je někdo v blízkosti, který je chladný nebo má chlad.
Dobré čištění rukou Je nezbytná a nezbytná, nejlépe s horkou vodou (horkou, ale bez hoření) a neutrálním mýdlem. Toto čištění by mělo být provedeno i po kýchání.
V podstatě bychom mohli shrnout níže, jakou radu bychom mohli sledovat, pokud jde o to, abychom se dostali pryč od nachlazení:
- Udržujte dobré a správné čištění rukou. Důkladně umyjte ruce teplou vodou a neutrálním mýdlem.
- Jednorázové tkáně po jejich použití zlikvidujte.
- Použijte dezinfekční přípravky pro oblasti, kde se nacházejí lidé s kataru.
Ideální infuze pro zmírnění příznaků nachlazení
V rámci tzv domácí léky na chladu, je možné snadno rozpracovat doma širokou škálu infuzí připravených s léčivými rostlinami expektorantu, mukolytického a ochranného účinku.
Infuze květin eukalyptu a slín
Jedná se o infuzi, která se široce používá v potížích s respiračním procesem, jako je kašel, nachlazení, chrapot, afonie a bolest v hrudi.
Chcete-li to udělat, potřebujete 1 lžíci květů ze slepic, 2 listy eukalyptu a vody.
Chcete-li jej připravit, nafoukněte po pěti až deseti minutách lžíci květu s dvěma listy eukalyptu ve vodě a vypijte výslednou infuzi kolem několika šálků denně.
Mátová infuze
The infuze máty Je to ideální přírodní nápoj s osvěžujícími a uklidňujícími vlastnostmi, ideální v případě přetížení nosu a příznaků spojených s nachlazením.
K tomu je potřeba 1 lžíci lístků máty a 1 šálek vody.
Vložte vodu do hrnce a přivedete k varu. Pak přidejte listy máty a nechte vařit po dobu 3 minut. Po této době vypněte teplo, zakryjte a nechte odpočinout o 5 minut víc. Nakonec se propaš a napije.
Infuze tymiánu, medu a citronu
The infuze tymiánu s medem a citronem to je nepochybně infuze proti nachlazení a chřipce par excellence; Stručně řečeno, jeden z nejoblíbenějších a nejoblíbenějších, kromě toho, že je nejtradičnější pro přirozenou léčbu nachlazení.
Je to ideální nápoj na posilování našeho imunitního systému, je expektorant a antibakteriální, což pomáhá snížit jak kašel, tak nosní kongesce.
Pro přípravu této infuze potřebujete pouze 1 lžičku tymiánu, čerstvou šťávu z čerstvě vymačkaného citronu, což odpovídá 1 šálku vody a medu (podle chuti).
Dejte vodu do hrnce, přidejte tymián a přivedete k varu. Nechte vařit po dobu 2 minut, pak vypněte teplo, kryt a nechte odpočinek o 3 minuty více. Mezitím vytlačte citron, abyste získali jeho šťávu. Jakmile je tymián infuze, napněte a podávejte v šálku, přidejte citronovou šťávu a med dle chuti. Odstraňte a pijte.
Infuze echinacey
The Echinacea Je to také další léčivá rostlina, která má význam v případě nachlazení nebo chřipky, a pomáhá velmi pozitivně, pokud jde o posílení imunitního systému a zvyšování obrany.
Abychom to udělali, potřebujeme jen 2 čajové lžičky kořene echinacea a ekvivalent 1 šálku vody.
Vlozte vodu do hrnce, přidejte echinaceu a přiveďte k varu. Nechte ponechat nahoře 15 minut při nízké teplotě. Pak jsme konečně nasadili a sloužili. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře. TémataRespirační infekce Infúze
