Výhody vavříny proti úzkosti a 2 přírodní prostředky

O společnosti vavřín Už jsme s vámi někdy mluvili. Jak jistě víte, téměř nepochybně máme před rostlinou, jejíž listy jsou obrovsky populární a známé, pravděpodobně pro své použití v kuchyni, a to díky aromatickým vlastnostem.

Není to marné, jeho použití je obvyklé při přípravě a přípravě jak masa, tak polévek a vývarů.

Přesněji řečeno, čelíme keřovi. Patří k rodině Lauraceae, vědecky známá pod názvem Laurus nobilis, Má kopinaté listy a střídá se extrémně charakteristickým, originálním a obyčejným středomořským prostorem, který dosahuje až 10 metrů výšky.

Jeho listy překvapí svou neuvěřitelnou bohatostí v éterických olejích, odkud pochází jeho silná a charakteristická vůně. Z tohoto důvodu je široce používán jako spice v kuchyni mnoha domácností.

S ohledem na léčivé přínosy z vavříny, zjistíme, že jeho listy jsou ideální v případě chřipky, nachlazení a nachlazení, které běží s nosní kongescí a kašlem, protože působí jako expektorant, bronchiální a antitusivní.

Také pomáhá zlepšit krevní oběh díky přítomnosti různých kyselin, jako jsou kyseliny olejové, linolové a kyseliny laurové, což je užitnou přirozenou volbou proti arterioskleróze.

Na druhou stranu, působí jako přirozený hepatický stimulant, který je užitečný k úplnému přirozenému vyčištění jater a jeho detoxikaci díky skutečnosti, že má také hepatoprotektivní vlastnosti.

Ale víte, že je také zajímavé, když to přijde zmírnit úzkost, stres a nervové napětí spojené s těmito dvěma obvyklými a obvyklými podmínkami?

Vlastnosti bobkových listů proti stresu a úzkosti

Pokud obvykle trpíte stresem nebo úzkostí, pravděpodobně budete muset získat i několik hojných bobkových listů - samozřejmě - snažit se dostat pryč od všech situací, které vyvolávají nervové napětí a / nebo vás obávají, nebo alespoň vědět lépe reagovat na ně.

Mimochodem, relaxační techniky nebo dokonce praxe pravidelného fyzického cvičení budou velmi užitečné při snižování denního stresu.

Není to marné, prokázaly to různé vědecké studie Vavřínové listy pomáhají přirozeně snížit stres a úzkost, zvláště pro pocit klidu, který přenáší jeho vůni, když jeho listy jsou cítit, zatímco vavřínová infuze Také působí jako sedativní a uklidňující přírodní nápoj.

2 přírodní léky s vavřínem pro uvolnění stresu

1. De-stressing vavřínová infuze

Jedna z prvních přírodních možností, pokud jde o snížení stresu a úzkosti pomocí vavřín, připravuje a de-stressing infúze, K tomu potřebujete 1 bobkový list a 1 šálek vody.

Dejte do hrnce ekvivalent šálku vody a tepla. Když voda vaří, přidejte bobkový list, zakryjte a nechte jej vařit po dobu 3 minut. Po této době vypněte oheň a nechte odpočinek dalších 3 minut. Nakonec se napněte a snažte se pít lehce.

2. Vavřínové viny

Další užitečnou možností je jednoduchá příprava doma vavřínové vázy, Jak? potřebujete pouze 10 bobkových listů a 1 litr vody. Položte vodu na vaření s bobkovými listy, ponechte na ohni 10 minut.

Poté položte hrnce na talíř, dbejte na to, abyste se nepálili, položili obličej na hrnce, pokryli si ručník a pokusili se vdechnout vůni vavřínových listů, které jsou vařené nejméně po dobu 10 minut. Připraven! Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře. TémataÚzkost Léčivé rostliny

David Icke - Lev Již Nedřímá 2/4, CZ titulky, 2012, HD (Říjen 2021)