Co je beta-karoten?
Jedná se o směs, kterou najdeme ve velké řadě zdravých přírodních potravin, s velmi zvláštní ctností: je antioxidant, takže je schopen snížit riziko rakoviny.
Není to marné, je to a přírodní nažloutlá směs který má schopnost stát se vitaminem A v našem těle, i když pravdou je, že mnozí odborníci na výživu přijali, aby ho považovali za bezpečnějšího činidla proti rakovině, vzhledem k tomu, že dosahuje více oblastí lidského těla a po delší dobu.
Co je beta-karoten?
Beta-karoten je látka rozpustná ve vodě, která má přirozenou žlutou barvu, která patří do skupiny karotenoidů.
Organismus je schopen rozdělit různé beta-karotenové molekuly přesně na polovinu, aby produkoval dvě molekuly vitaminu A.
To je mimořádně důležité, protože na rozdíl od ostatních karotenoidů mají tendenci produkovat nejvýše jednu molekulu vitaminu A.
Je však třeba mít na paměti, že množství beta-karotenu, které nebylo přeměněno na vitamín A, má tendenci být ukládáno v tukové tkáni, dokud není jeho použití nezbytné.
Kde najít beta karoten?
Chcete - li si vychutnat vlastnosti beta-karotenuJe nezbytné dodržovat vyváženou stravu založenou na zdravé a přirozeně zdravé stravě.
Abyste zajistili správný přínos v beta karotenu, je nejlepší se rozhodnout ovoce a zelenina žlutá, tmavě zelená nebo oranžová.
Proto jsou hlavními zdroji beta-karotenu: mango, papája, meruňka, broskve, meloun, červená paprika, rajčata, mrkev, špenát, squash a brokolice. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu.
