Jak zmírnit plynárenské bolesti

Všichni jsme utrpěli plynů v určitém okamžiku Je dokonce možné, že právě v těchto chvílích trpíte. A není pochyb o tom výroba plynů je normálním procesem našeho trávicího systému během procesu trávení, který má dvě formy vyloučení: buď břichem (ústy) nebo plynatostí (přes konečník).

Jejich příčiny mohou být opravdu pestré, i když mají zvláštní vliv jíst příliš rychle nebo mluvit, když jeme, protože máme tendenci spolknout více vzduchu, než bychom opravdu měli. Jiné zvyky ovlivňují také kouření nebo žvýkací gumu, zatímco některé potraviny mohou způsobit jejich otravný vzhled, například po výživě s přebytečným vláknem nebo při konzumaci mléka a jeho derivátů při nesnášenlivosti laktózy.

Mezi příznaky, které plynatost může způsobit, pulzující oni jsou nepochybně nejvíce otravní, protože běží s bolestí v břiše, které se cítí jako bolestivé punkce, které se rozpínají v celém břiše, jsou schopné cítit se dokonce v ústech žaludku a dostat se k hrudi.

Přirozené tipy k uklidnění bolesti způsobené záchvaty plynu

Teplá nebo elektrická deka

Před nějakou dobou jsme se zajímali, jestli Je dobré použít teplo v žaludku, Pravdou je, že již v roce 2006 skupina vědců ukázala, že použití tepla v oblasti, kde je přítomna bolest, aktivuje teplo receptory umístěné v této oblasti a blokuje účinek chemických poselů, které způsobují, že naše tělo detekuje. To znamená, že působí způsobem, který je velmi podobný tomu, jak fungují analgetické léky.

V tomto smyslu, teplá voda nebo elektrická přikrývka může být užitečná pro zmírnění bolesti z plynů, Za tímto účelem můžete ohřívat tašku vodou nebo použít elektrickou přikrývku a dát ji na břicho bez spalování a nechat 20 minut.

Voda s citronem

I když je to obvykle přírodní lék, který není tak populární ani známý, voda s citronem Je to vynikající volba, která vám pomůže bojovat proti bolesti způsobené plyny.

Abyste mohli tuto kvalitu vychutnat, stačí pouze ohřát ekvivalent šálku vody v hrnci nebo hrnci. Zatímco je zahřátý, část citronu na polovinu a vytlačit, aby získal všechny své šťávy.

Jakmile je horké, vypněte teplo, podávejte v šálku a přidejte čerstvě vymačkanou citronovou šťávu. Smíchejte trochu a pijte.

Přírodní léčivé infuze

Jsou jisté infuze z léčivých rostlin Mohou být velmi užitečné při snižování, zklidnění a úlevě od bolesti způsobené plynem. Zde uvádíme nejužitečnější a nejzajímavější:

Infuze zeleného anýzu: zelený anýz je léčivá rostlina, jejíž semena jsou zažívací, užitečné pro zmírnění plynatosti.
Infuzní roztok chumu: kmín se chová stejně jako zelený anýz. Kromě toho se dokonale slučuje s jinými léčivými rostlinami antiflatulencias, jako je například případ zeleného anýzu.
Boldo infúze: boldo je užitečná rostlina, která kromě uvolňování plynů je vynikajícím jaterním tonikem, který je vhodný k čištění a detoxikaci jater přirozeným způsobem.

Chcete-li provést tyto infuze, musíte jen vařit ekvivalent šálku vody v hrnci. Když se začne vařit, přidejte čajovou lžičku rostliny, kterou jste si vybrali, a nechte vařit 3 minuty. Po uplynutí této doby vypněte topení, zakryjte a nechte další odpočinek 3 minuty. Nakonec se propaš a napije.

Celer odvar

Kromě infuzí uvedených výše můžete také provést a celeru odvar což se stává přirozenou volbou, která je vynikající jako úžasná pro uvolnění plynu.

Chcete-li tento prostředek napravit, stačí jen pár buněk celeru a půl litru vody. Nejprve vložte vodu do hrnce, dobře umyjte celer a přidejte jej do vody a nechte jej vařit po dobu 5 minut. Po této době vypněte hrnce, zakryjte a nechte stát 5 minut. Nakonec napněte a napijte, nejlépe v době, kdy máte plyn.

Abyste předešli vzniku plynů, doporučujeme pít tento odvar před každým jídlem.

Obrázky | iStock / Anastasia R / green Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře. TémataGastrointestinální poruchy