Vysoká kyselina močová: příčiny, symptomy, jak je snížit a prevence

Jak snížit kyselinu močovou?

Je třeba poznamenat, že hladiny kyseliny močové v krvi, které jsou normální, mají tendenci k oscilaci mezi 3,0 a 7,0 mg / dL, přestože se jedná o úroveň, která se obvykle liší v závislosti na laboratořích.

Zde jsou některé základní tipy, které vás budou informovat Jak snížit kyselinu močovou:

Zlikvidujte červené maso (vepřové a jehněčí), jakýkoli druh konzummé z masa a rajčat, stejně jako některé druhy ryb, jako jsou ančovičky nebo sardinky.
Vyhněte se také spotřebě měkkýšů, zejména do okamžiku, kdy je možné snížit hladinu kyseliny močové.
Eliminuje spotřebu alkoholických nápojů, zejména vína a piva.
Omezte nebo odstraňte z obvyklé konzumace povzbuzujících nápojů, jako je čaj nebo nealkoholické nápoje s plynem.

Může být také užitečné vědět jak očistěte ledviny, je ideální k jejich čištění alespoň jednou ročně.

Jak zabránit vysoké kyselině močové

Ačkoli je pravda, že existuje několik příčin dny, je pravda, že je obvykle úzce spjata s vysokou hladinou kyseliny močové v krvi, a to buď proto, že je naše tělo příliš produkuje, nebo když má potíže se jí zbavit. ,

Dávejte pozor na červené maso

V kuchyni je to možné zabraňte přebytečné kyselině močové, zvýraznění zejména červených mas a derivátů, které jsou jednou z potravin bohatých na puriny.

Například vepřové maso přispívá 150 mg. purinů na 100 gramů, telecí maso přispívá více než 160 mg a kuřecí maso mezi 50 a 160 mg. purinů.

Masné výrobky jsou také velmi bohaté na puriny, jako jsou masové vývary, protože mají tendenci procházet do vody během vaření.

Luštěniny jsou také bohaté na puriny

Ačkoli jsou v rámci rozmanité a vyvážené stravy nepostradatelné, puriny také poskytují puriny, v tomto smyslu zdůrazňují čočku jako potraviny této skupiny bohaté na tyto látky. Ve skutečnosti 100 gramů čočky přispívá mezi 50 až 160 mg.

Volit nízké purinové potraviny

Zdůrazňují potraviny, jako jsou obiloviny a zrna, ovoce a přírodní zelenina, vejce a mléčné výrobky.

Jak je vidět, pokud jsme v krevní zkoušce diagnostikováni hyperurikemie, je klíčem změnit naši stravu a zvolit si nízkopurinové potraviny, a také vyhnout se dalším nezdravým návykům a ovlivnit hladinu kyseliny močové, jako je obvyklá konzumace alkoholu.

The kyselina močová Jedná se o chemickou látku, která vzniká, když tělo rozkládá látky nazývané puriny, které najdeme v různých potravinách a nápojích.

Mezi potraviny a nápoje, které obsahují puriny Patří sem ančovičky, játra, makrela, sušený hrách, fazole, víno a pivo.

Obecně platí, že většina z nich kyselina močová Rozkládá se v krvi a cestuje do ledviny, kde vystupuje močí. Ale jestli tělo produkuje příliš mnoho kyseliny močové nebo nedokáže eliminovat dostatečné množství, může se objevit vysoká hladina krve (hyperurikémie), takže se člověk může zhoršit a produkovat například nemoc klasicky známou jako pokles.

Ale je možné to vědět Jak snížit kyselinu močovou? Jak lze snížit hladinu této chemické látky v krvi? Vysvětlujeme, jakým způsobem. Ale nejprve budeme vědět, co to je, a především, proč to jde nahoru.

Co je kyselina močová a kdy je považována za zvýšená

The kyselina močováje látka, která se produkuje v našem těle po rozložení různých sloučenin v krvi, jako je RNA a DNA. Tyto látky jsou složeny z puriny, že po jejich metabolizaci konečně dávají původ kyselině močové.

Přibližně 80% kyseliny močové, kterou může člověk produkovat denně (přibližně 500 mg kyseliny močové), se z našeho těla vylučuje močí. Ale úrovně vysoká kyselina močová Mohou ovlivnit zdraví a způsobit různé problémy.

Je třeba poznamenat, že hladiny normální kyseliny močové v krvi mají tendenci kmitávat mezi 3,0 a 7,0 mg / dL, ačkoli je to úroveň, která se obvykle liší v závislosti na laboratořích (například je obvyklé, že jsou také považovány za hodnoty normální mezi 2,4 a 6,5 mg / dL).

Proto se má za to, že v krvi vznikají zvýšené hladiny kyseliny močové, pokud se tato hodnota zvyšuje na více než 7 mg / dL.

Příčiny vysoké kyseliny močové

Z lékařského hlediska, když jsme zvýšili hladinu kyseliny močové v krvi, jsme před a hyperurikémie, který v podstatě sestává z a přebytek kyseliny močové v krvi, V tomto smyslu jsou její příčiny velmi rozmanité a musíme rozlišit mezi primárními a sekundárními příčinami.

Příčiny primární hyperurikémie

The primární hyperurikémie dochází tehdy, když je zvýšení hladiny kyseliny močové v krvi přímo v důsledku přítomnosti vysokých hladin purinů.

Jeho příčiny se tedy pohybují od zvyšování produkce této kyseliny močové rozkladem purinů až po neschopnost ledvin eliminovat kyselinu močovou přítomnou v krvi.

Příčiny sekundární hyperurikémie

The sekundární hyperurikémieJedná se ovšem o výskyt některých dalších onemocnění nebo poruch. Jeho příčiny jsou proto mnohem širší, například:

Onemocnění ledvin:Objevuje se, když ledvina nedokáže odstranit kyselinu močovou z krve, což způsobuje její zvýšení.
Léčba chemoterapií:jako důsledek rychlé destrukce buněk, zejména po léčbě chemoterapie. Objevuje se, když se objeví syndrom rozpadu nádoru. Některé chemoterapeutické látky mohou způsobit buněčnou smrt.
Některé druhy rakoviny:u některých zhoubných nádorů může dojít ke smrti buněk.
Spotřeba léků:některé léky mohou způsobit zvýšení hladiny kyseliny močové, zvláště pokud jsou pravidelně konzumovány.

Jaké jsou příznaky zvýšené kyseliny močové?

Ačkoli dna je dobře známá podmínka přímo související s nárůstem kyseliny močové, pravdou je, že jen asi 20% lidí s vysokou hladinou kyseliny močové se ve skutečnosti vyvíjí dny. A co víc, víte, že existují lidé, kteří mají dnu a že jejich hladiny kyseliny močové v krvi nejsou vysoké?

Proto, Vysoká kyselina močová nemusí způsobovat příznaky, nebo ano, způsobit určité známky. Například pokud je zvýšena z důvodu problémů s ledvinami, mohou se vyskytnout problémy při močení.

I když je kyselina močová usazená v kloubech, může dojít ke vzniku zánětu kloubu, který způsobuje bolest.

Jaké jsou důsledky vysoké kyseliny močové?

Přebytek kyseliny močové může způsobit nástup artritidy nebo dny; Ta je jednou z nejznámějších podmínek a je populárně spojena s vysokou hladinou kyseliny močové, která se skládá z typu artritidy, která způsobuje kloubní zánět, když se hromadí v krvi. Jedná se o jeden z hlavních důsledků.

Navíc mohou vzniknout kameny nebo ledvinové kameny akumulací krystalů kyseliny močové a, jak jsme řekli, nepříjemné a nepohodlné pokles, což způsobuje akumulaci těchto krystalů v kloubech, zejména v prstech. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře. TémataKrevní test