Hemoroidy a zácpa: příčiny a jak se jim vyhnout

Obě zácpa protože hemoroidy se mohou objevit z velmi rozdílných příčin. První stav se objevuje hlavně kvůli nedostatku vlákniny v naší stravě, což může způsobit atrofii a blokování střevního kalkulu.

Přestože se může objevit také u všech lidí trpících cukrovkou. Dokonce i některé snímky stresu a deprese mohou způsobit, že se zácpa zhorší a zhorší.

Pro jeho část, hemoroidy nejsou nic víc než plexusy nebo polštářky, které obsahují arteriální a submukózní tkáň, která obklopuje celý kanálek konečníku.

Ty se objevují hlavně v důsledku zácpy, protože nadměrné úsilí, které se provádí při vyklíčení, způsobuje, že se tkáň otevře a zhoršuje, což způsobuje obrovskou bolest trpícímu.

Ve skutečnosti, i když hemoroidy se může objevit jakýmkoli jiným faktorem, zejména těhotenstvím, stárnutím nebo průjem, je zácpa (a zejména chronická zácpa) jednou z hlavních příčin vzhledu známých holub.

A to je to, že úsilí, které tlačí k evakuaci střeva, má tendenci způsobovat poškození rektální a anální oblasti, což vede k zánětu žil, a proto se zdá, že hemoroidy, Stejně jako všechno je však možné vyhnout se některým z těchto stavů následujícím způsobem.

Jak lze zabránit zácpě?

Za prvé, mluvte o různých způsobech, jakým můžete použít, abyste se vyhnuli všem symptomům zácpy. Věnujte pozornost, protože tyto informace mohou být velmi užitečné:

Vezměte potraviny bohaté na vlákninu, To by mělo být jedním z kroků, které je třeba dodržet, pokud trpíte zácpou. A to, že vlákno dokáže vyčistit celý střevní kámen, a proto vás vyzývá k tomu, abyste se v koupelně více snažili. Mezi potraviny bohaté na tuto složku patří zelenina, jako je květák, zelí a brokolice, ovoce, jako jsou broskve a jahody, ořechy jako mandle a vlašské ořechy a jakákoli pšenice plného původu.
Vypijte velké množství vody. Zácpa může také nastat, protože stolice jsou příliš tvrdé a tuhé, a proto nemohou normálně protékat střevem. Chcete-li jej napravit, ujistěte se, že během jídla zajíždíte pár sklenic vody.
Cvičení, Dělat nějakou sportovní praxi alespoň několikrát týdně nejen slouží k péči o linku a ztratit ty extra kilo. Je také velmi užitečné rozloučit se se zácpou. Důvod? No, protože od okamžiku, kdy začneme běhat nebo jet na kole, celý náš žaludeční systém se "pohybuje", což usnadňuje chod do koupelny.

Zácpa a hemoroidy: Jak je lze vyhnout?

The zácpa To je považováno za obyčejný střevní a trávicí problém, v němž osoba nepůjde do koupelny, kolikrát se považuje za normální.

V tomto smyslu není dobré do koupelny způsobit řadu důsledků pro zdraví a mohou se objevit patologie a různé poruchy pocházející právě z této zácpy.

Jednou z těchto poruch je přímý vztah mezi hemoroidy a zácpa: záněty žil v rektální anální oblasti, které se zejména v tomto případě projevují jako důsledek nátlaku na evakuaci střeva.

Nyní, když víte, jak se vyhnout zácpě, pak budeme zdůrazňovat, jak se vyhnout hemoroidům:

Vyhněte se nadváze Již jsme na začátku článku komentovali, že jednou z hlavních příčin vzniku hemoroidů je nadváha. Proto, abyste se vyhnuli, je dobré přijmout zdravou a vyváženou stravu bez excesů spolu se sportovní činností, která vás neustále stimuluje.
Celý prostor udržujte velmi čistý. Velmi doporučujeme, abyste celou denní část vašeho hýždí a konečníku dokonale čistěli každodenní hygienou. Tímto způsobem se vyhneme možnosti výskytu hemoroidů.
Vyhněte se kořeněným potravinám nebo přílišné soli. Na začátku článku jsme také zdůraznili potřebu, která existuje, pokud jde o stravování stravy bohaté na všechny druhy živin, aby se zabránilo hemoroidům. Znamená to, že můžete vzít vše? Nic není dále od reality. Měli byste také zůstat daleko od potravin příliš ostré nebo velmi kořeněné, které způsobí, že budete trpět zácpou, což může zhoršit jakýkoli hemoroidní obraz.

Co jiného můžeme dělat? Prevence hemoroidů způsobených zácpou

Ale tato porucha, zejména zácpa, lze zabránit přijetím vyvážené a zdravé výživy, zejména bohaté na ovoce, zeleninu a celozrnné.

Také je nutné konzumovat nejméně dva litry vody denně, kromě fyzického cvičení denně nebo alespoň 3krát týdně. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře. TémataZácpa