Kontraindikace zeleného čaje: pokud se to nedoporučuje
Mluvili jsme hodně o tom výhody zeleného čaje, a dokonce jsme jej zahrnuli do mnoha receptů, které jsme doporučili. Musíme však také mít na paměti, že také mohou mít nepříznivé účinky, zda se spotřebovává nadměrně nebo že jeho vlastnosti mohou zhoršit jakýkoliv zdravotní stav, který jsme předtím měli.
Pokud jste si přečetli náš článek o kávě a kontraindikace, které předkládá, uvidíte, že jsme vám něco podobného řekli. To proto, že čaj (v jakékoliv jiné odrůdě) obsahuje kofein, Ačkoli ano, musíme objasnit, že ve srovnání s kávou - její obsah je zřejmě mnohem nižší.
Například, zatímco šálek kávy obsahuje mezi 60 a 120 miligramy kofeinu, šálek zeleného čaje přispívá mezi 10 až 15 miligramy. A co víc, víte, že černý čaj je odrůda čaje, která má co nejvíce obsahu kofeinu? Ve skutečnosti přispívá mezi 25 až 100 miligramy.
To znamená, že káva může mít až 5krát více kofeinu než stejné množství zeleného čaje. Ale stejně, pokud Vám lékař doporučil, abyste snížili kofein, pamatujte si to.
Co se může stát, když pijeme příliš mnoho zeleného čaje
Začněme tím, že mluvíme o účincích, které má zelený čaj, když se konzumuje ve větším množství, než je doporučeno. Proto musíme především vědět, jaká je doporučená částka. Od té doby Příjem kofeinu musí být nižší než 200 miligramů denněTo činí pije méně než 5 šálků zeleného čaje denně.
V případě překročení výše uvedeného množství se mohou objevit vedlejší účinky v důsledku nadměrného příjmu. Mezi tyto účinky mohou být zmíněny změny nálady, jako je zvýšená nervozita nebo zvýšená podrážděnost, což je také spojeno s obtížemi spánku.
Nadměrná konzumace zeleného čaje může také vyvolat zmatenost, bolesti hlavy, závratě a zvonění v uších. To může ovlivnit trávicí systém způsobující zvracení a průjem, stejně jako kyselost v žaludku. Může vyvolat v srdci nepravidelný srdeční rytmus a - protože jeho obsah kofeinu působí na náš nervový systém - je také možné, že vyvolává třes a dokonce křeče.
Proto si vzpomíná, jak to vždycky říká, excesy nejsou dobré a zelený čaj není výjimkou.
Kontraindikace zeleného čaje
Je na čase promluvit o kontraindikaci, tedy o situacích, kdy bychom neměli užívat tento nápoj, aby se předešlo nežádoucím účinkům nebo zhoršení zdravotního stavu. Lidé, kteří trpí některými z následujících zdravotních problémů: glaukom, hypertenzí, peptickými vředy, refluxem kyseliny nebo anémií.
Dávejte pozor na nadměrnou spotřebu
Jak jsme již naznačili, konzumace nadměrného množství zeleného čaje může způsobit určité nežádoucí účinky, zejména proto, že jsme překročili dávku 190 mg. Doporučené denní maximum kofeinu.
Tak mohou nastat příznaky jako vysoký krevní tlak, zvracení, bolesti hlavy a závratě, arytmie, nespavost a nervozita.
Interakce s některými léky a léky
Musíte také vědět, že interakce zeleného čaje s určitými léky, které můžete užívat v důsledku léčby, může být škodlivá. Mezi seznamem léčivých přípravků, které lze smíchat se zeleným čajem, patří sloučeniny, které mají ve svých sloučeninách efedrin, klozapin, lithium, inhibitory monoaminooxidázy (MAOI) a fenylpropanolaminu. Každopádně je ideální kontrolovat, kdy užíváte léky u svého lékaře, pokud není z jakéhokoli důvodu kompatibilní s kofeinem nebo zeleným čajem.
Může také zasahovat do působení sibutraminu, léku užívaného k léčení obezity.
Těhotenství a kojení
Během těhotenství existují ti, kteří doporučují pití až dvou šálků denně, ale i další odborníci naznačují, že byste neměli konzumovat žádný zelený čaj kvůli jeho účinkům na nervový systém dítěte. Proto doporučujeme požádat svého důvěryhodného lékaře, který zná váš případ, a bude vědět, co je pro vás a vaše dítě správné.
Nicméně, neexistuje žádná jistota o účincích zeleného čaje na plod, jelikož některé studie zjistily, že se to může stát dětem a způsobit některé nepravidelnosti jeho nervového systému. Z tohoto důvodu se nejen jeho konzumace nedoporučuje během těhotenství, ale také během kojení.
Není vhodný pro děti
I když je známo, že zelený čaj obsahuje menší množství kofeinu než zelený čaj, To není doporučený nápoj pro děti, i když jsou spotřebovány v malých množstvích.
Nedoporučuje se užívat na prázdný žaludek
Pokud jde o obsah v tříslech, když spotřebujeme zelený čaj na prázdný žaludek, může způsobit pálení žáhy a zácpa. Kromě toho musíme snížit jejich spotřebu v případě pálení žáhy a vředy.
V souhrnu níže uvedeme, kdy není vhodné pít zelený čaj:
- Když konzumujeme určité léky a drogy.
- Nedoporučuje se během těhotenství a kojení.
- Není vhodný pro děti.
- Umírejte vaši spotřebu v případě pálení žáhy, vředů a dalších potíží s trávením.
