Skořicové mléko a kurkuma: výhody a vlastnosti
The rostlinné mléko jsou to přírodní nápoje, které jsou získávány z obilovin, semen a ořechů. Stávají se výbornou přirozenou volbou pro ty, kteří trpí nesnášenlivostí laktózy a pro ty, kteří se řídí vegetariánskou nebo veganskou dietou nebo prostě nechtějí pokračovat v konzumaci živočišných produktů. chuť rostlinného mléka závisí na původním jídle, ze kterého byla vyrobena. Například, zatímco rybí mléko má tendenci být měkkým a obecně sladkým nápojem, ovesné mléko je charakterizováno tím, že je trochu hořké.
Pravdou je, že jakmile budeme mít v rukou kontejnery s rostlinným mlékem, a to buď proto, že jsme je koupili v supermarketu, nebo jsme dokonce povzbudili, abychom si to udělali sami doma, ve skutečnosti se před námi otevírá svět možností , jelikož můžeme tento nápoj kombinovat s dalšími přírodními potravinami, abychom je dokončili.
Tak je tomu například v případě škorice a kurkuma o čemž s vámi chceme s touto příležitostí mluvit, což nejenže nám přináší všechny léčebné a nutriční výhody, které by přinesl zeleninový nápoj, který jsme si vybrali, ale i tyto dvě nádherné a lahodné koření.
Nutriční výhody skořice a kurkuma mléka
Mléko nebo mléko škorice a kurkuma Je to velmi zajímavá přirozená volba v různých dietách a váhách, díky své obrovské nutriční bohatosti. Bez ohledu na původní rostlinné mléko, které si vybereme, se stane ideálním nápojem, který těm tělům poskytne základní živiny, které potřebujeme každý den.
Například je to nápoj, který je velmi bohatý na vitamín E, přírodní antioxidant, který chrání naše tkáně před poškozením způsobeným volnými radikály. Navíc udržuje imunitní systém zdravý, zabraňuje nebo zpomaluje tvorbu katarakty a zabraňuje vzniku trombů.
Poskytuje také minerály, mezi které patří: fosfor, hořčík, draslík a vápník.
Pokud se například rozhodneme pro slunečnicové mléko, najdeme se před nápojem, který je také velmi bohatý na bílkoviny a zdravé tuky.
Vlastnosti skořice a kurkuma mléka
Mezi výhody skořice a kurkuma mléka Zajímavější lze zmínit a zdůraznit následující:
- Proti cholesterolu a triglyceridům: je to vynikající zeleninový nápoj velmi prospěšný pro náš kardiovaskulární systém, protože pomáhá snížit hladinu jak vysokého cholesterolu, tak vysokých triglyceridů. Zabraňuje též arterioskleróze.
- Vynikající a užitečné v stavech nedostatku: v případě ztráty vlasů, nedostatku vitality, slabosti kostí nebo osteoporózy je pro tyto státy velmi bohatý a užitečný nápoj.
- Dobré pro nervový systém: protože brání mozku a nervové vyčerpání. Kromě toho je užitečné léčit problémy nervového původu, jako je úzkost, stres, deprese nebo podrážděnost.
- Báječný afrodiziakum: díky obsahu v skořici, uznaný afrodiziakální koření.
Výše uvedené výhody jsou v jistém smyslu obecné s ohledem na obecné vlastnosti, které většina rostlinných mlék poskytuje. Samozřejmě, musíme mít na paměti, že tyto vlastnosti se liší trochu v závislosti na rostlinném nápoji, který si vybereme pro výrobu tohoto rostlinného mléka. Pokud se rozhodneme pro sezamové mléko, najdeme pro náš kardiovaskulární systém velmi užitečný nápoj, který je velmi bohatý na lecitin a nenasycené mastné kyseliny.
Obrázky | Richard Masoner / Cyclelicious / trophygeek Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu. TémataZeleninový nápoj
