Péče a poradenství před hladtem
Jak urychlit pomocí jednoduchých tipů
The na půdě Jedná se o praktiku, která je na Západě málo známa, ačkoli je také pravda, že stále více lidí o ní začíná trochu víc, zejména při příchodu z východu některých náboženství nebo terapií, které udržují na půdě jako zdravá praxe.
Ačkoli to je možnost, kterou praktikují po staletí křesťané, Židé, hinduisté, konfuciáni nebo muslimové, mimo jiné.
Ve skutečnosti na půdě Stává se nepostradatelnou a charakteristickou praxí v islámu, která se uskutečňuje během měsíce Ramadánu, skládající se z tzv. čtvrtý pilíř islámu.
Z těchto důvodů se považuje za náboženskou praxi, i když pravdou je, že její praxe nemusí být s touto oblastí spojena. Navíc, z pohledu jak potravy, tak zdraví, je to možnost, když člověk chce očistit své tělo.
Co je půst a co je to?
The na půdě, z pohledu potravy je praktikou dobrovolně přestat jíst, aby se zlepšil zdravotní stav, což pomůže zamezit výskytu různých onemocnění.
Spočívá právě v tom: přestat jíst dobrovolně po dobu, která by nikdy neměla být prodloužena, zejména proto, abychom způsobili vážné následky pro naše zdraví. To je důvod, proč na půdě to by nemělo být zaměňováno s anorexie, psychologická porucha způsobená strachem z nárůstu hmotnosti.
Co mohou lidé rychle?
Vzhledem k tomu, že během jídla není konzumováno žádné jídlo, nemohou ho všichni lidé cvičit.
Obecně mohou rychle postihnout zdravé lidi, kteří jsou v optimálním zdravotním stavu a především nemají léky.
V každém případě doporučujeme konzultovat s vaším soukromým lékařem před hladtem. Je to vždy nejlepší možnost, než se vyhnete případným vážným následkům.
Co se děje v těle během rychlého?
A na půdě udržet včasný čas bez ohrožení našeho zdraví nám pomůže zlepšit zdravotní stav a zabránit nástupu různých onemocnění.
Ani marně, v době, kdy je náš organismus praktikován, mobilizuje své vlastní zásoby tuků, aby s sebou získal energii, kterou potřebuje.
Fáze hladování
První fáze
Během této fáze tělo používá glukózu a pak rezervy glykogenu, které se nacházejí jak v játrech, tak ve svalech.
Druhá fáze
Tato fáze začíná po 24 až 48 hodinách, kdy tělo pokračuje k získání glukózy spalováním tukových zásob.
Proto je možné, že se může objevit pocení nebo závratě.
Třetí fáze
Je to fáze, kterou odborníci v oblasti zdraví vůbec neodporují. Je to okamžik, kdy organismus začne konzumovat proteiny méně životně důležitých tkání.
Z tohoto důvodu bychom neměli tuto fázi dosáhnout, protože by naše zdraví bylo ohroženo.
Několik tipů před hladem
Ne všichni lidé mohou cvičit rychle, neboť může trpět různými onemocněními nebo patologiemi, které nakonec ohrozí vaše zdraví.
Doporučuje se, abyste vždy požádali o lékařskou pomoc a měli byste souhlas s tím, kdy budete chtít cvičit. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře.
