Řepa: bohatá na antioxidanty

V rámci antioxidační potraviny že existují, není pochyb o tom, že jedna z potravin, které se vymykají, právě kvůli jejich obsahu antioxidanty je řepa (obzvláště a zvláště ten, který je pojmenován jako červená řepa).

Důvodem je především jeho prakticky výjimečný obsah vitaminu C, mezi kterými se zase jedná o jeden z Potraviny bohaté na vitamín C.

Ale co to je výhody řepy? A jejich vlastnosti a ctnosti důležitější?

Vlastnosti řepy

Jak jsme již zmínili, jeden z nich vlastnosti řepy nejdůležitější je jeho vysoký obsah antioxidantů, zejména vitamínu C.

Samozřejmě, jeho hlavní ctností jsou osoby, které jsou zodpovědné za její specifickou fialovou barvu, protože působí jako silné buněčné regenerátory: betainy, které pomáhají chránit buňky.

Zejména mohou omezit poškození způsobené játry ( čištění jater) volnými radikály, které se tvoří v tomto důležitém orgánu kvůli oxidaci tuků.

Také řepa Je to pozoruhodné pro jeho obsah folátu, což je vitamin, který snižuje přítomnost hemocysteinu, který se stává důležitým rizikovým faktorem pro vznik srdečních onemocnění.

Obsahuje vlákninu, která pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a současně chrání a čistí ledviny ( očistěte ledviny). Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu.