Banán nebo banánový slupkový čaj: jak to udělat

Víte to kůže plodů je velmi bohatá na rozpustné vlákno, živin, který pomáhá při prevenci nebo léčbě zácpy díky tomu také zlepšuje střevní průchod? Přispívají také vitamíny, takže pokud to uděláme bez kůra mnoha plodů že ve skutečnosti jsou stejně tak jedlé jako váš interiér, ve skutečnosti ztrácíme extrémně zajímavou nabídku nezbytných živin. Uveďte jen jeden příklad: obsah vitaminu C v kůži hrušky nebo jablka je dokonce větší než ten, který se nachází v jeho skořápce.

Zvláště zdůrazňuje banánová kůra , o jejichž spotřebě, výhodách a vlastnostech stále více zaujímá větší počet lidí. Praxe, která pochází převážně z afrických a asijských kultur, kde je velmi dobře využíváno banánová kůra nebo banán pro vaši spotřebu.

Pro jeho spotřebu není pochyb o tom, že nejjednodušší možností je dobře vyčistit, nakrájet na kousky a jíst přímo. Ale také další možností je vypracovat a skořápkový čaj banán, vhodnější, když nechcete žvýkat kůži, protože je to nepříjemné nebo když se vám prostě nelíbí její chuť. Opovažuješ se s tím připravit?

Jak vyrobit banán nebo banánový peelingový čaj

Přísady, které potřebujete

1 banán nebo banánová kůra
1 šálek vody
Med nebo hnědý cukr (volitelné)

Kroky pro přípravu banánového slupkového čaje

V první řadě je velmi důležité vyčistit banánovou kůru před konzumací. K tomu je nutné umýt pokožku teplou vodou, poté dobře opláchnout čerstvou vodou.

Poté banánovou kůru položíme na plech na pečení a zahříváme nejméně jednu hodinu při teplotě 65 ° C, aby se slupky sušily. Když zjistíte, že jsou suché, odstraňte je z trouby a když jsou studené, položte je prsty.

Teď zahřejte v hrnci nebo kastrolu ekvivalentní šálku vody. Když teplota dosáhne 80 ° C, přidejte banánové peelingy do hrnce, snižte teplotu a nechte stát 5 minut.

Po této době podáváme v šálku, oslaďte, pokud si přejete a pijete. Připraven!