Jak ulevit rozpaky, co to je, příčiny a prevence

My všichni jsme utrpěli empacho v určitém okamžiku našeho života. Navíc je možné, že v těchto přesných chvílích trpíme. Ačkoli to není vážné zažívací nebo žaludeční onemocnění nebo stav, může to způsobit hodně nepohodlí a bolesti.

Ačkoli to není závažné nebo vážné onemocnění, můžeme říci, že je to velmi nepříjemné a otravné. Tolik, že to může ovlivňovat v těch okamžicích, kdy je prezentováno, což nakonec brání v uskutečňování rutinního nebo normálního života.

Co je empacho? Co to je?

Mohli bychom definovat empacho jako zažívací stav, který se skládá z výskytu těžké poruchy trávení, To znamená, že je to stav, onemocnění nebo porucha, která narušuje trávení, což je mnohem těžší a obtížnější.

V těchto případech je porucha trávení naprosto blahodárná a léčitelná, ale může se stát skutečným problémem pro ty, kteří ji trpí.

Mezi příznaky, které se objevují, když trpíme rozpaky, můžeme zmínit výskyt příznaků jako porucha trávení, bolest břicha a břicha, nedostatek chuti k jídlu a nechutenství, pocit otoku břicha spolu s těžkostí, plynem a plynatostí, pálením žáhy, zácpou nebo průjmem zvracení

Ale to nejsou jediné příznaky, které se objevují, když trpíme rozpaky. Mohou se objevit i další příznaky, mezi kterými můžeme zmínit bolest hlavy, celkovou malátnost, únavu, bolesti nohou, pocit suchého jazyka a roztržení.

Jaké jsou příčiny empacha?

To je obvyklé empacho se objevuje jako důsledek toho, co jsme jedli nebo pohltili, To znamená, že to musí dělat přímo s jídlem, které jsme konzumovali před jejím vzhlédnutím, nebo s nápoji, které jsme vzali.

Tak je například velmi časté, že vzniká po přežití velkého množství jídla. Kromě toho ovlivňuje skutečnost, že jste jedli velmi mastné potraviny, smažené, maso, jejichž trávení je obtížné nebo těžké ... Souvisí také s tím, že jste jedli příliš rychle nebo příliš pomalu, stejně jako užívali alkoholické nápoje nebo kávu.

Některé zvyky mají také společný vzhled empacha. Stres, úzkost a nervové napětí mohou ovlivnit, stejně jako následné léčení založené na určitých lécích (zejména antibiotika nebo analgetika).

Může být zabráněno empatii? Užitečné tipy

Je zřejmé, vyhýbat se všem faktorům, které ovlivňují vzhled empacha Je zásadní a zásadní, pokud jde o snížení nebo přímo zamezení jeho vzhledu. Takže můžeme sledovat některé z tipů, které navrhujeme níže, což bude velmi užitečné:

Vyhněte se vypráženému jídlu, zbitému nebo příliš tučnému.
Vyhněte se alkoholickým nápojům, s plynem nebo kofeinem.
Snižte množství jídla, které se konzumuje, snažte se jíst méně.
Vyhněte se těm potravinám, které zvyšují kyselost, jako je káva, čokoláda, cibule, česnek nebo rajčata.
Důležité je, abyste si před jídlem uklidnili a udržovali starosti z talíře. Kromě toho je důležité jíst a žvýkat pomalu.
Není vhodné jít okamžitě do postele po jídle. Je třeba počkat nejméně 2 hodiny.

Kromě výše uvedených pokynů je důležité snažit se vyhnout nebo snížit ty návyky, které mohou ovlivnit spolknutí přílišného množství vzduchu během jídla. Například jíst příliš rychle nebo kouřit. Kromě toho bychom se měli vyvarovat žvýkací gumy, protože při žvýkání máme tendenci přehlédnout přebytečný vzduch.

Jak vyléčit empacho: tipy na jeho zmírnění

Pokud jste i přes některé z tipů, které navrhujeme v předchozí části, jste nezabránili tomu, aby se objevily pocity rozpaků, existují některé triky, které vám budou velmi užitečné, když vyléčit empacho a jednoduše a jednoduše ji ulehčit. Pozor na to.

Infuzí semen anýzu nebo heřmánek

Obě anýzu jako heřmánek jsou to léčivé rostliny s uznávaným trávením. Takže jejich konzumování po každém jídle může být velkou pomocí, pokud jde o zlepšení procesu trávení, a také je užitečné při snižování symptomů, když dochází k zažívacím potížím nebo k rozpakům.

Příprava infuze kterékoli z těchto dvou rostlin je velmi jednoduchá. Musíte jen vařit šálek vody v hrnci, a když to vaří přidat 1 čajová lžička heřmánek květiny (nebo anýzu semena). Vypněte teplo, kryt a nechte odpočinek po dobu 5 minut. Nakonec napijte nápoj a pijte ho.

Vezměte si antacidá

Antacidová léčiva jsou léky obvykle předepsané a doporučené v případě rozpaků a pálení žáhy, protože nevyžadují předepsání lékaře k nákupu.Vždy se však doporučuje, aby to bylo prováděno monitorováním a kontrolou lékaře.

V každém případě, antacidy působí neutralizací žaludeční kyseliny, která způsobuje pálení žáhy, pomáhá zmírnit vaše příznaky a nepohodlí. Je běžné konzumovat je v jejich tekuté formě tím, že jedná rychleji.

Jeho použití se samozřejmě nedoporučuje v případě onemocnění ledvin, srdečních onemocnění, vysokého krevního tlaku, pokud má osoba nebo měla ledvinové kameny, pokud je dodržována dieta s nízkým obsahem sodíku nebo pokud je dodržována léčba na bázi vápníku ,

Další užitečné drogy

Kromě antacid jsou také další léky a léky, které jsou obzvláště užitečné, když trpíme rozpaky. Jedná se o následující:

Antispazmické léky: Jsou to léky, které pomáhají zmírnit a uklidnit jak křeče, tak záchvaty. V tomto případě je obzvláště užitečné uklidnit trávicí křeče, stejně jako trávicí koliku.
Léčiva, která pomáhají v intestinální motilitě:Jsou to léky, které pomáhají stimulovat pohyblivost gastrointestinálního traktu, přispívají ke zlepšení rychlosti vyprazdňování a zlepšují průchod.

Je běžné, že se empacho ulevilo, jak plynou hodiny a trávení pokračuje v jeho průběhu. Nicméně, pokud se to nestane, nebo se cítíte více bolesti, doporučujeme vám navštívit lékaře. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře. TémataTrávení Gastrointestinální poruchy