Jak správně kartáčovat zuby
Není pochyb o tom, že udržování správného orální zdraví Je to zásadní, pokud jde o dobré zdraví. A je to, že řada vědeckých studií ukázala, že špatná hygiena v našich ústích se může stát důsledkem vzniku nejrůznějších onemocnění.
Mnoho lidí si neuvědomuje, že udržení optimálního stavu ústního zdraví není jen nezbytné pro udržení dobré ústní hygieny. Je také nutné vyhnout se těmto škodlivým návykům nebo látkám, které mohou negativně ovlivnit jejich správné zdraví.
Ale i přes to, že mnoho lidí ví, že se musí starat o zuby, aby si užívali dobré zdraví, je opravdu pravda, že jen málo lidí skutečně ví jak vyčistit zuby jak je správné. A kdy to udělat
Kdy si chcete zuby zubat?
Někdy při vašich rodičích řekli, že byste měli zuby zubat pokaždé, když budete jíst. Pravdou je, že tato otázka se musí stát každodenním zvykem vždy, když jíme.
Nebo alespoň čištění zubů Mělo by se provádět třikrát denně, přesně po každém jídle. Ale nestačí přejít štětcem a to je to: je vhodné to udělat dobře po dobu nejméně tří minut.
Jaká zubní kartáčka používat?
Ne všechny dásně jsou stejné, takže ne všechny jsou stejné zubní kartáček.
Z tohoto důvodu je v současné době na trhu zajímavá a užitečná rozmanitost štětce, které se liší v tom, jak jsou jejich štětiny, stejně jako v jejich vlastním designu.
Správná věc je použít štětec se štětinami, které nejsou příliš tuhé, které neublíží vaše dásně (to znamená, že nekrváti během či po kartáčování), špičky jsou leštěné a zaoblené.
S ohledem na tvrdost zubního kartáčku, může to být měkké nebo střední (přesně to bude záviset na tvrdosti našich dásní).
Jak vyčistit zuby
Pomůže vám to jak vyčistit zuby Jak je to možné, navrhujeme vám jednoduché video, ve kterém jsou vysvětleny všechny kroky, které byste měli sledovat vizuálně:
Některé triky k čištění zubů
- Nepoužívejte příliš velký tlak s kartáčem na zuby.
- Vždy používejte krátké, měkké a eliptické pohyby.
- Čistící pohyby jsou vždy z gumy na zub.
- Předtím kartáčujte suchým kartáčem bez zubní pasty. Pomůže vám eliminovat bakterie připevněné k zubům.
- Každé tři měsíce obnovte zubní kartáček.
Obrázek | Sarah_Jones Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře.
