Vysoký kreatinin: jak snížit zvýšené hladiny kreatininu
The kreatininu Jedná se o základní parametr, který se obvykle zkoumá v rutinním krevní testu a slouží k poznání správného fungování ledvin, hlavních orgánů čištění našeho těla.
Pokud je diagnóza vysoký kreatinin v krvi Znamená to, že s větší či menší pravděpodobností naše ledviny nefungují správně, přesně proto, že je nečistí správně a způsobují vysokou hladinu kreatininu v krvi.
V minulých příležitostech jsme vám vysvětlili nejen ze série základních tipů a triků jak snížit vysoké triglyceridy, ale jak snížit vysoký obsah cukru.
Od té doby jsme obdrželi několik připomínek od mnoha našich čtenářů, kteří nás žádají o zdravé poradenství, aby vzali v úvahu vědět, jak snížit kreatinin (v tomto smyslu sérový kreatinin).
Jak snížit zvýšený kreatinin?
I když je pravda, že kreatinin je konečným produktem metabolismu, existují některé základní doporučení, které nám umožňují postarat se o sebe, a tím snížit vysoký kreatinin v krvi.
Je užitečné dodržovat následující základní zdravotní tipy:
- Každý den pijte 1,5 až 2 litry vody denně (asi 8 sklenic vody). Můžete se spojit s infuzemi a bylinnými čaji, jak jsou uvedeny níže.
- Pokud máte vysoký krevní tlak, měli byste kontrolovat hypertenzi, protože je to jeden z největších nepřátel.
- Odstraňte potraviny kyselým odpadem: čočka, ořechy, káva, alkohol, švestky a borůvky.
- Eliminuje potraviny bohaté na puriny: klobásy, luštěniny, vnitřnosti, sardinky, sleď, hřebenatky a ančovičky.
- Eliminuje potraviny s vysokým obsahem draslíku: celer, špenát, čekanka, zelí, brambor, pomeranč a sladké brambory.
- Vyberte si konzumovat ovoce, zeleninu a čerstvou zeleninu.
- Jezte zdravé potraviny, jako jsou bílé maso (kuřecí, krůtí a králičí) a bílé ryby.
- Vybírejte diuretické potraviny: chřest, ananas, artyčoky, žerucha, brokolice nebo cibuli.
- Procvičte si pravidelné fyzické cvičení, ale nepoužívejte se příliš. Věděli jste, že příliš mnoho fyzické námahy může zvýšit kreatinin v krvi?
Kromě toho existují i další přírodní tipy a různé léky, které mohou pomoci při péči o ledviny a snižování vysokých hodnot kreatininu v krvi a moči. Jsou to následující.
Rostliny a bylinky užitečné v případě vysokého kreatininu
Existují určité rostliny a bylinky s léčivými přínosy, které pomáhají zlepšit správné fungování těchto orgánů, což přispívá k postupnému snižování hodnot kreatininu v krvi.
- Agrimony: je to užitečná rostlina v případě kamenů, ledvinové koliky (nefritické koliky) a dalších renálních onemocnění. Pro přípravu infuze byste měli vařit ekvivalent jednoho šálku vody v hrnci a při vaření přidávejte suché agrimony. Nechte vařit 3 minuty, poté vypněte teplo, zakryjte a nechte 2 minuty odpočinout. Nakonec se propaš a napije. Můžete vypít tři šálky infuze agrimonie denně.
- Přeslička: je rostlina známá pro své diuretické a depurativní vlastnosti, užitečné pro odstraňování toxického odpadu. Pro přípravu infuze musíte vařit v hrnci šálek vody; při vstupu do vaření přidejte lžičku přesličky a nechte vařit 3 minuty. Po této době vypněte topení, zakryjte a nechte 2 minuty odpočinout. Můžete vypít jednu až dvě poháry této infuze denně.
- Gram: je to rostlina, která pomáhá snižovat zánět ledvin. Vzhledem k tomu, že její kořeny jsou používány, abychom využili svých vlastností, musíme vypracovat odvar. Za tímto účelem vařte ekvivalent šálku vody v hrnci a nechte ji vařit 10 minut. Nakonec se propaš a napije. Můžete si vzít tři šálky denně odvar z agrimony.
Abyste se o ně postarali, je důležité pít vodu a kontrolovat krevní tlak. Může být také užitečné vědět jak očistěte ledviny, je ideální k jejich čištění alespoň jednou ročně.
Tisany a depurativní infuze proti vysokému kreatininu
- Infuze pampelišky: vařit ekvivalent šálku vody v hrnci. Když se vaří, přidejte lžičku sušené pampelišky, vaříme 3 minuty. Po této době vypněte topení, zakryjte a nechte 2 minuty odpočinout. Nakonec se propaš a napije. Můžete si užívat 2 infuze denně před jídlem.
- Infúze artyčok: vařit ekvivalent šálku vody v hrnci. Při varu přidejte lžičku sušeného artičoku, vaříme 3 minuty. Po této době vypněte topení, zakryjte a nechte 2 minuty odpočinout. Nakonec se propaš a napije. Můžete užívat 2 až 3 infuze denně před jídlem.
- Tisan z petrželky: Vroucí ekvivalent šálku vody v hrnci.Při varu přidejte čajovou lžičku čerstvé petržele, vaříme 3 minuty. Po této době vypněte teplo, kryt a nechte stát 3 minuty. Nakonec se propaš a napije. Můžete užívat 2 až 3 infuze denně před jídlem.
Tipy na péči o vaše ledviny (a zabraňte zvyšování kreatininu)
V době péče o ně (něco, co vám pomůže hodně, pokud jde o snížení hladin kreatininu), je nezbytné a nezbytné dodržovat zdravou, pestrou a vyváženou stravu bohatou na čerstvé ovoce a zeleninu. Naše ledviny jsou jedním z hlavních orgánů, které musí naše tělo odstranit a vyčistit močí.
Z tohoto důvodu je vhodné vzít dva litry vody denně (celkem 8 sklenic vody). Mohou být také ve formě infuzí nebo čajů, které mohou dokonce pomoci při procesu čištění těla.
Nicméně u některých lidí, kteří dělají příliš mnoho fyzické námahy (například dělá spoustu sportu), může vzrůst hladinu kreatininu. Je nezbytné poradit se svým lékařem a vždy se řídit jeho radou.
Co je kreatinin a jaké jsou jeho příčiny zvýšení?
Kreatinin se skládá ze zbytku jak hmoty, tak svalové aktivity, Jedná se o organickou sloučeninu, která je výsledkem degradace kreatinu, součásti svalů, která může být zase transformována na ATP a stává se zdrojem vysoké energie pro buňky.
To znamená, že se skládá z a odpadní produkt normálního metabolismu svalů že naše tělo se obvykle vyrábí konstantní rychlostí, i když závisí na hmotnosti svalů.
Ve většině případů vzrůstá hodnota kreatininu v krvi problémy s ledvinami, Tyto stavy se pohybují od poškození ledvin po selhání ledvin (chronické nebo akutní), infekcí nebo sníženým průtokem krve.
Může se zvýšit o poruchy močového traktu, zejména jejich obstrukcí. Například v případě kamení močového měchýře nebo malformací.
Určeno svalové problémy protože rozpad svalových vláken (zranění nebo jiný stav, který způsobuje poškození kosterního svalstva) také ovlivňuje jejich vzrůst, stejně jako trpí masivní svalová kontuze.
Také praktické cvičení intenzivním a přehnaným způsobem je jednou z obvyklých příčin zvýšeného kreatininu, zejména v případě, že během sportu dochází k velkému přetížení.
Někteří léky jsou také častou příčinou zvýšeného kreatininu, zejména při léčbě cytotoxickými léky nebo použitím aminoglykosidů nebo erythromycinu (kontrolní opatření při léčbě antibiotiky).
Dieta má také tendenci ovlivňovat její nárůst, i když to obvykle není taková související příčina. Například a nadměrná spotřeba masa, takže pokud je to příčina, kreatinin má tendenci k poklesu, jakmile je přijata strava s menším obsahem masa.
Jak si dokážete představit, Zvýšení kreatininu se vyskytuje obvykle Pokud je v ledvinách problém; to znamená, když existuje nějaký druh stavu, který zahrnuje poškození ledvin, infekci ledvin, snížený průtok krve do tohoto orgánu nebo přítomnost selhání ledvin.
Ve skutečnosti, může být také zvýšena poruchami močových cest, a to zejména tehdy, když je zde překážka, něco, co se může stát, když máte kameny močového měchýře.
Nejenže bychom měli vysoký kreatinin pro nějaký problém s ledvinami
Ačkoli tomu možná nebudete věřit, ačkoli je pravda, že pochybení o zvýšení kreatininu je vždy, když existuje problém, onemocnění nebo onemocnění ledvin, pravdou je, že to není jediná příčina.
A co víc, určité svalové problémy mohou způsobit zvýšení hodnot kreatininu v krvi, obvykle v důsledku rozpadu svalových vláken, a to buď zraněním nebo jiným stavem, které způsobuje poškození svalů.
Symptomy zvýšeného kreatininu
Když jsme zvýšili hladinu kreatininu v krvi, znamená to, že naše ledviny pravděpodobně nefungují správně nebo že existuje nějaká porucha, stav nebo patologie, která způsobuje problémy s ledvinami. V důsledku toho mohou nastat některé příznaky, například následující:
- Změny v moči:Když vzestup kreatininu nastane v důsledku těžkého poškození ledvin, je běžné, že se pěna objevuje v moči, zejména na povrchu. Je také možné, že moč se změní na červenou nebo růžovou a že močení je častější.
- Změny v kůži:Na kůži se může objevit nepříjemné svědění, kromě zduření rukou a nohou.
- Nevolnost, zvracení a ztráta chuti k jídlu:Navíc může dojít k únavě a bolestem hlavy.
- Hubnutí.
Proč se provádí krevní test sérového kreatininu?
Od té doby ledviny jsou odpovědné za filtraci kreatininu vylučováním močí, jeho měření se stává konečným v nejjednodušším způsobu monitorujte, zda ledviny správně provádějí svou funkci.
To znamená, že čelíme jednoduchému testu, který se stává nejběžnějším ukazatelem, který informuje odborníka o tom funkce ledvin osobě. Proto je tato hodnota vždy analyzována a studována v rutinním krevním testu jak v sérové formě, tak v moči.
Oddělení kreatininu lze přesně vypočítat s použitím koncentrace kreatininu v séru nebo sběru moči méně než 24 hodin a analýzou proměnných jako je pohlaví, věk, hmotnost a rasa osobě
Normální hodnoty krevního testu
Musíme mít na paměti, že je velmi důležité analyzovat a znát trend, že hladiny kreatininu byly sledovány po určitou dobu, a nikdy se zaměřit pouze na jednu hodnotu.
Hlavně proto, že hodnota, která se zvyšuje s průchodem času (například během několika měsíců nebo let) může naznačovat, že dochází k poškození ledvin, zatímco úroveň, která klesá, naznačuje zlepšení různých funkcí a zmizení této funkce poškození
Kromě toho to musíme vědět hodnoty kreatininu Oni mají tendenci se mírně měnit mezi různými laboratořemi, protože některé laboratoře obvykle analyzují různé vzorky nebo používají různá měření. Zde jsou však průměrné běžné hodnoty:
- Normální hodnoty u dospělých mužů: mezi 0,7 a 1,3 mg / dl
- Normální hodnoty u dospělých žen: mezi 0,5 až 1,2 mg / dl
- Normální hodnoty u dětí: mezi 0,2 až 1 mg / dl
U mužů je vyšší hladina zvýšeného kreatininu vyšší než 1,3 mg / dl, u žen je vyšší než 1,2 mg / dl. Hodnoty nad 4 mg / dl se považují za důležité selhání ledvin.
Při analýze kreatininu v moči je však nejběžnější provádět to, co je známo clearance kreatininu, což je analýza, která se skládá z kompletního vzorku 24 hodin, který je ideální pro poznání množství kreatininu, které bylo vyloučeno z krevního oběhu při průchodu ledvinami a které bylo nakonec eliminováno močí.
Poslední aktualizace 12/17/2018.
Bibliografie:
- Delanaye P, Cavalier E, Pottel H. Kreatinin v séru: Není tak jednoduché! Nephron. 2017; 136 (4): 302-308. doi: 10.1159 / 000469669. K dispozici na: //doi.org/10.1159/000469669
- De Rosa S, Samoni S, Ronco C. Definice založené na kreatininu: od výchozího kreatininu k úpravě kreatininu v séru v intenzivní péči. Crit Care 2016. března 15; 20: 69. dva: 10.1186 / s13054-016-1218-4. K dispozici na adrese: //doi.org/10.1186/s13054-016-1218-4
