Návyky, které mohou zvýšit náš krevní tlak
Ačkoli po zdravém životním stylu je obecně zásadní, pokud jde o péči o náš krevní tlak, a tedy zdraví našich ledvin (víme více o tom, jak očistit ledviny), je mnohokrát snadné sledovat některé původně nezdravé návyky. tyto dva důležité orgány našeho organismu.
Dnes se snažíme přezkoumat některé z těchto návyků, které mohou zvýšit náš krevní tlak, a proto být jasným nepřítelem v dobrém zdraví našich ledvin.
Před nějakým časem jsme založili speciální průvodce krevního tlaku a problémy vznikající např. utrpením hypertenze.
Opět dnes pokračujeme v rozšíření této specializované edice s ohledem na řadu velmi důležitých otázek, které nám pomohou pochopit - a vědět - jaké návyky by měly dopad na zvýšení našeho krevního tlaku.
Od třiceti let a dokonce i ve chvíli, kdy jsme dlouho žili, existuje mnoho zvyků (které by mohly být považovány za nezdravé, zejména ty, které neseme nadměrně), které ovlivňují naše tělo a vlastní zdraví v sám
Jak jsme již zkoušeli v jiné příležitosti z NatureVia, jednou ze základních základů, které nám pomáhají udržovat dobré zdraví, je udržovat vyváženou stravu a stravu.
Některé zvyky, které byly vždy považovány za "normální", mohou negativně ovlivnit naše zdraví a náš vlastní krevní tlak, někdy i velmi vážné body.
Návyky, které je třeba mít na paměti, pokud máte hypertenzi
První z nich je kofein, což je jedna z hlavních látek, které mimochodem zvyšují tlak.
Na druhém místě najdeme alkoholu, který, právě tím, že 90ml alkoholu denně zvyšuje krevní tlak o 3 mm.
A konečně tabáku, která v jistém smyslu neovlivňuje tlak, ale dělá krevních cév, na jehož schopnost snižovat kyslík, problém, který přímo ovlivňuje krevní oběh.
Ať už máte vysoký krevní tlak nebo jste mladý a udržujte ho na optimální úrovni, ale postupujte podle některých z těchto návyků, dbejte a nečekejte, až bude pozdě.
Jak víte, něco není špatné, dokud se nestane přebytkem; a odtud se už stává to, co se stalo nadměrným problémem, a možná i vážným problémem. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře. TémataHypertenze
