Výhody a vlastnosti dat
The datum Je to jedno z těch lahodných plodů, které většinu příležitostí sněžíme, většinou vysušené, a to hlavně pro základní téma: sladkou chuť.
Je to ovoce, které roste v subtropických, suchých a teplých oblastech, jako je severní Afrika (kde je její spotřeba poměrně široká).
Nyní je lze nalézt prakticky na celém světě, zejména na trzích a specializovaných prodejnách potravin.
Z tohoto důvodu a vzhledem k tomu, že jeho spotřeba stále roste, je mimořádně zajímavé vědět, co výhody dat.
Výhody a vlastnosti dat
The datum Vyniká tím, že je ovocem tak výživným jako energický, což jistě přispívá k dobrému množství vlastnosti sto procent pozoruhodné.
Samozřejmě, že jeho spotřeba se nedoporučuje těm lidem, kteří dodržují dietu při hubnutí, jelikož je to nejkvalitnější suché ovoce, které spotřebuje 248 kcal na 100 gramů.
Poskytuje širokou škálu minerálů (jako je železo a hořčík), stejně jako vitamíny (hlavně ze skupiny B a A).
Díky minerálům, které obsahuje, je vhodným jídlem pro vegetariány a lidi trpícími anémií.
Kromě toho, že je bohatý na hořčík, pomáhá bojovat proti stresu, únavě a únavě.
Zabraňuje vzniku hypertenze kvůli obsahu vitaminu A při stimulaci různých funkcí mozku.
Jak jsme poznamenali v předchozích řádcích, měli bychom jíst mírně, hlavně kvůli jeho kalorickému bohatství. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu. TémataSušené ovoce
