Antioxidační vitamíny
The antioxidanty jsou pro naše tělo prospěšné prvky, které působí pozitivně proti účinky volných radikálů na zdraví, pomáhá při jeho eliminaci.
The volné radikály jsou to prvky, které jsou výsledkem - nebo výsledkem - buněčné oxidace a ačkoli některé z nich jsou přínosné, další neurčité číslo je velmi škodlivé pro naše zdraví.
Naštěstí dnes můžeme najít velmi širokou škálu přírodní antioxidanty které najdeme především v mnoha potraviny bohaté na antioxidanty.
I když můžeme současně získat antioxidanty které nám přinášejí své nejdůležitější výhody či vlastnosti, i v této skupině, s níž se setkáváme antioxidační vitamíny, Říkáme vám, jaké jsou.
Jaké jsou antioxidační vitamíny?
Karotenoidy
Ačkoli karotenoidy nejsou samy o sobě vitamínem, jedná se o antioxidační prekurzor vitaminu A.
Vitamin C
Je to jeden z nejznámějších vitamínů pro své důležité a silné antioxidační schopnosti. Najdeme ji v citrusových plodech, stejně jako potraviny, jako jsou rajčata nebo brokolice.
Vitamin E
Stejně jako vitamín C je to další vitamin, který je nejlépe známý pro své antioxidační účinky. Pomáhá chránit buňky před škodlivým účinkem volných radikálů.
Více informací o přírodních antioxidantech
- Antioxidační přísady
- Potraviny bohaté na antioxidanty
- Potraviny bohaté na vitamín E
- Antioxidační rostliny
