Acidóza: co to je, příznaky a příčiny

S termínem acidóza, nebo konkrétněji metabolická acidóza, sestává z a stav, kdy je v tělních tekutinách příliš mnoho kyseliny, To znamená, že je to podmínka, která nastává, když naše tělo produkuje nebo vytváří příliš mnoho kyseliny. Může také nastat v důsledku našich ledvin, které neodstraní dostatek kyseliny z těla. V tomto smyslu musíme mít na paměti, že existují dva typy acidózy: tzv. Diabetická acidóza, ke které dochází tehdy, když se v našem těle hromadí známé látky, jako jsou ketony, kyseliny, typ 1 není dobře kontrolován) a hyperchloremický diabetes, což je důsledek nadměrné ztráty hydrogenuhličitanu sodného z těla (velmi časté, pokud je intenzivní průjem).

Existuje také další typ acidózy, známý jako laktátová acidóza, který je důsledkem akumulace kyseliny mléčné v těle v důsledku určitých nezdravých návyků, jako je nadměrná konzumace alkoholu nebo určité poruchy a zdravotní problémy. , Dokonce i tento typ acidózy se může objevit praktikou fyzického cvičení po dlouhou dobu, což je daleko z toho, že je prospěšné, je ve skutečnosti velmi škodlivé pro naše zdraví.

Symptomy acidózy

Musíme vzít v úvahu, že většina příznaků acidózy je ve skutečnosti způsobena onemocněním nebo zdravotní poruchou, která způsobuje nástup metabolické acidózy. Ano, je pravda, že existuje jasný příznak způsobený tímto typem acidózy, a je to vzhled rychlé dýchání, spojený s hyperventilací, hlubokým a rozrušeným dýcháním. Na druhou stranu můžeme také zmínit následující příznaky:

Nepohodlí v kostech a kloubech.
Emocionální problémy: stres, nervozita, deprese, úzkost a podrážděnost.
Nedostatek energie, chronická únava nebo nadměrná únava.
Poruchy žaludku kromě zvracení.
Srdeční selhání a arytmie.
Periferní vazodilatace.
Akutní plicní edém.

V závažných případech může způsobit ztrátu vědomí a může dokonce způsobit šok nebo smrti.

Jaké jsou jeho příčiny?

Příčiny, které mohou způsobit vznik acidózy, mohou být opravdu pestré. Nejběžnější jsou následující:

Pití alkoholu v přebytku.
Praktické cvičení po dlouhou dobu.
Jaterní nedostatečnost.
Spotřeba určitých léků, jako jsou salicyláty.
Intoxikace s ethylenglykolem, kyselinou acetylsalicylovou nebo metanolem.
Rakovina
Křeče
Intenzivní průjem
Prodloužený nedostatek kyslíku
Intenzivní dehydratace
Onemocnění ledvin

Existuje léčba acidózy?

Musíme to mít na paměti Lékařská léčba pro acidózu závisí na její příčině, aby se orientovala na zdravotní poruchu, nemoc nebo základní stav, který způsobil její vzhled. V některých případech je možné podávat hydrogenuhličitan sodný, aby se snížila kyselost krve.

To je také velmi důležité dodržujte dietu co nejrůzněji, zdravě a vyváženě, Vystupuje v tomto bodě a rozhodne se alkalizující potraviny, které pomáhají snižovat kyselost. Na druhé straně je vhodné snížit tyto kyselící potraviny:

Nejlepší alkalizující potraviny: zelenina (zelí, špenát, brokolice, borák, čard, mrkev, ředkvička, lilek, celer), luštěniny (sója a deriváty), ovoce obecně, alkalická voda, miso, med a kefír.
Nejvíce okyselující potraviny: určité nápoje (alkohol, káva a maté), zpracované výrobky, rafinovaný cukr, průmyslové pečivo, rafinovaná mouka, nasycené tuky ze živočišného masa, trans-tuky, mléko a mléčné výrobky a umělé nápoje.

Současně je to vhodné trénovat fyzicky cvičit pravidelně, mezi 30 až 40 minut denně. Co není vhodné, je trénovat ji delší dobu (například za 60 minut), protože v tomto případě se může objevit laktátová acidóza.

Určeno doplňky výživy Mohou být užitečné, jako jsou vápník, hořčík nebo draselný, kromě některých vitaminů, jako jsou vitamíny B (zejména B3, B5 a B6).

Obrázky | Jason Scragz / Bobbi Bowers Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře.