6 kombinací jídel, které vám pomohou zhubnout
Pokud jde o snížení hmotnosti, máme představa, že v této dlouhé a tvrdé práci nám pomůže jen zelenina. Během posledních několika let byly vytvořeny všechny druhy mýtů o tom, co se týče jídla, a tím vytvářet falešné očekávání pro každého, kdo chce ztratit tyto extra libry.
Z tohoto důvodu jsme z NatureVia mysleli, že by bylo zajímavé vytvořit seznam pěti kombinací, které jistě mnozí z vás nevěděli a které vám pomohou udržet linii.
6 nejlepších kombinací jídel, které chtějí zhubnout
Meloun a hrozny
Je dobře známo, že tyto dva druhy ovoce jsou skvělým zdrojem vitamínů typu B a C, Podobně je meloun také vynikající přírodní diuretikum, která zabraňuje zadržování tekutin v krátkodobém horizontu díky částečnému 90% složení vodou.
Pro svou část má hrozny také všechny druhy antioxidantů, které významně snižují akumulaci tuků v žaludku, nohou nebo hýždě. A když už tyto dva druhy ovoce současně spojujeme, je samozřejmé, že všechny naše výhody značně posílíme.
Skořice a káva
Toto koření, kromě toho, že dává sladkou chuť jakémukoli jídlu, také slouží k péči o naši linku, pokud ji kombinujeme s trochou káva.
Skořice obsahuje také stovky antioxidačních činidel, které pomohou udržet hladší a zdravější pokožku. To také pomáhá snížit únavu, která je tak nevzhledná v průběhu let. Přidáme-li k tomu všeho káva má uspokojující schopnosti, dostaneme to, že na poměrně dlouhou dobu zapomínáme na jídlo.
Luštěniny a kukuřice
Je samozřejmé, že spotřeba luštěnin Několikrát týdně nám pomůže zhubnout značně.
Nicméně, mnoho lidí neví, že přidání trochu kukuřice později, může nám ještě více pomoci přijít o další kilogramy. Je to proto, že tato tráva má vysoký obsah škrobu, což je složka, která způsobuje, že tělo absorbuje kalorie a glukózu v jiných sladkých potravinách.
Brambory a pepř
Co říci o bramborách, posádce par excellence nějakého. Ačkoli bychom je neměli zneužívat, pokud je příliš smažíme a my chceme zachovat naši linii současně.
V tomto smyslu se doporučuje, aby byly plně vařené nebo pečené a bez jakékoliv omáčky, jako je kečup nebo majonéza. Pokud chcete zvýšit jeho chuť, stačí jen posypat malým pepřem na všechny brambory. Vedle toho, aby je lépe poznali, tento koření také podpoří tvorbu nových tukových buněk.
Tuňák a zázvor
Tento článek dokončíme, abychom mluvili o tuňáku a tuňáku zázvor, První z nich obsahuje vysoký obsah Omega-3, druh přírodního oleje, který zabraňuje hromadění tuku v nežádoucích oblastech, jako je břicho.
Zčásti zázvor také zrychluje produkci určitých enzymů, které blokují vzhled tuků. Nepochybně jedna z nejlepších kombinací, jak zhubnout, aniž byste se vzdali dobrého vkusu.
Kuřecí a červená paprika
Kuře je jedno z těch mas, které mají vysoký obsah bílkovin. Díky nim bude možné uspokojit se mnohem rychleji, což způsobí, že touha jíst trochu zmizet.
Pokud kombinujete kuře s malým červeným pepřem (také známým jako Cayenne), aktivujeme také náš metabolismus, což způsobí ztrátu těchto extra kvarů, přičemž toto jídlo bude mít chuť nejcharakterističtější. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu. TémataChudnutí
