Užitečné výdechy výdechu, které dýchají lépe

Nikdo nemůže uniknout z nízkých teplot nebo otravné podzimní a zimní zimy (a proč ne také v létě). Proto je dobré mít po ruce domácí recepty, které nám s velmi jednoduchými a dostupnými přísadami pomáhají zmírnit příznaky chřipky. Proto Vám přinášíme dva velmi praktické recepty na vylučování expektorantů, které vám pomohou lépe dýchat. Ale pojďme se rozdělit.

Chlazení, vlhkost, špatné počasí a především snížení teploty mají náš organismus více bezbranných vůči infekcím. Z tohoto důvodu je to tak běžné, že během měsíců podzimu a zimy mají naše obranné prostředky tendenci oslabit, což zvyšuje riziko kontraindikace běžných onemocnění tohoto období, jako je tomu např. V případě chřipky nebo nachlazení.

The nazální kongesce a nadbytek hlenu jsou to dva nejčastější příznaky - nebo nepohodlí - přímo spojené s těmito dvěma onemocněními, které jsou typické a obvyklé v tomto období roku, takže je pro nás obtížné normálně dýchat.

Velmi užitečná přirozená možnost, pokud jde o odstranit hlien přirozeně je zvolit Infuze expektorantů, vhodný pro snížení hlenu a zmírnit nosní kongesci.

Jak lépe dýchat infuzemi expektorantů

Infuzní šalvěj a tymián

Pro tuto infuzi, doporučenou pro správnou funkci dýchacího traktu, budeme potřebovat následující složky

Složení:

1 a 2/3 šálků vody
1/3 šálku salvia listů
2 lžíce čerstvého tymiánu
2 čajové lžičky medu
2 lžíce jablečného octa
1 čajová lžička pepřového prášku.

Příprava:

Příprava je velmi jednoduchá. Nejdřív musíme ruce a šalvěj rozdrobit listy a umístit je do skleněné nádoby. Na druhou stranu bychom měli dát vodu na nízké teplo a jakmile dosáhne varu přidat do nádoby s bylinkami, zakryjte a nechte stát 30 minut. Pak je přípravek odlit do jiné skleněné nádoby a přidává se med a jablečný jablečný ocet. Doporučuje se vypít 2 nebo 3 polévkové lžíce infuze expektorátu maximálně 3krát denně.

Infuzní zázvor, citrón a med

Přísady této infuze expektorantů vám poskytneme vlastnosti, které vám umožní přirozeně bojovat s nepříjemnými příznaky kašle a nachlazení.

Citrón má již známé léčebné a preventivní vlastnosti a kromě toho, že poskytuje vitamíny, pomáhá eliminovat toxiny a je antioxidační a baktericidní. Med má antiseptické vlastnosti a je široce používán v domácím prostředku proti bolesti v krku.

A zázvor, možná ne tak dobře známý jako další dva přísady, poskytuje nejen vynikající vůni, ale také velmi dobře pro dýchací cesty. Ginger pomáhá odstraňovat toxiny, regulovat tělesnou teplotu, uvolňovat nosní cesty a vykašlat.

Pro přípravu infuze zázvoru, medu a citrónu musíme nakrájet 2 tenké plátky zázvoru a přivést k varu mezi 10 a 15 minutami. Další možností je roštit stejné množství zázvoru a umístit ho do vroucí vody po dobu 20 minut uvnitř termosku. Pak přidáme citronovou šťávu a med. Uvidíte, jaký dobrý výsledek získáte, když máte chřipku a chřipku.

Sirup k uvolnění hlenu a nosní kongesce

Stejné přísady používané při infuzi zázvoru, citronu a medu lze použít k přípravě sirupu, který doprovází infuze.

Chcete-li to udělat, umístěte jej do skleněné nádoby s víkem a položte nakrájený zázvor a citron spolu s medem. Vytvoří se pasta podobná konzistence želatině, kterou budeme následně používat k přípravě infuze expektorantů. Jednoduše položte lžíci tohoto přírodního sirupu a přidejte vroucí vodu.

Příprava je super praktická, protože může být uložena v chladničce po dobu 2-3 měsíců v chladničce a je připravena k použití v případě bolavých krků nebo nachlazení. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře. TémataInfuze