Zjistěte, jak zabránit infekci moči přirozeně
Pokud jde o naše zdraví, vyhýbání se některým chorobám se stává obtížným úkolem, ale pokud mluvíme o tom cystitida, která většinou postihuje ženy, s trochou péče je hodně dosaženo.
Ve skutečnosti, Infekce moči mají tendenci být velmi časté, a dokonce se může stát opakující se pokud není dobře vyléčeno. V podstatě se to stane, když nastane invaze mikroorganismů v močovém traktu, a to buď bakteriemi (nejběžnější je známá jako Escherichia coli), viry, houby nebo parazity.
Pravdou je, že ve skutečnosti může někdo trpět infekcí moči. U žen, například, je velmi časté, že infekce močového měchýře vznikají po sexuálním vztahu.
Zatímco v případě člověka je běžné, že recidivující infekce vznikají jako důsledek přetrvávající bakteriální infekce v prostatě.
V každém případě chceme s touto příležitostí říci některé doporučení a tipy, abyste neprošli tou těžkopádnou infekcí, která ovlivňuje močový systém.
Přírodní tipy k prevenci cystitidy
Spojte se s vodou
Čím více tekutiny pijete, tím méně bakterií a znečišťujících látek budete vylučovat močí. Ne vždy očekávejte, že budete žízeň a využijte výhod vody po celý den. Lékaři doporučují vypít nejméně jeden litr životně důležité tekutiny denně.
Nezdržujte touhu močit
Pokud máte pocit touhy močit, nedávejte mu to dlouho. A je to, že když se omezujeme na to, že jdeme do koupelny, vystavujeme velmi velký tlak na náš močový měchýř, kromě toho, že dovolujeme bakteriím soustředit se na to.
Postačí například podívat se na to, co následky trvající moče aby to uvědomilo: způsobuje zimnici a pánevní bolesti, může způsobit vzplanutí vesikoureterálního refluxu ... Někteří lékaři doporučují močení každé tři hodiny.
Hygiena je životně důležitá
Zatímco všichni víme, že je důležité pravidelně kouřit, je nezbytné, aby po sexuálním jednání byla vaše hygiena zdvojnásobena. Ujistěte se, že vaše genitální oblasti a oblasti vašeho partnera jsou v optimálních podmínkách, zejména před a během pohlavního styku. Nepokoušejte se ani používat vaginální spreje nebo deodoranty nebo výrobky, které dráždí oblast.
Bavlna je tvůj přítel
Tradicí jsme vždycky řekli, že bavlněné oblečení je nejpohodlnější a čerstvé, a pokud jde o spodní prádlo, je tato rada silnější a měla by být vzata v úvahu. Nevystavujte genitální oblast vysokým teplotám s těsným oděvem a šortky z látek, jako je polyester nebo lycra.
Zero alkohol
No, pokud můžete pít alkoholické nápoje, nicméně se nedoporučujeme, abyste se dopouštěli excesů. Mějte na paměti, že tyto přípravky ve věku dráždí váš močový trakt a způsobují, že jste náchylní k cystitidě. Sójové nápoje také porušují váš močový měchýř, neupravujte je.
Lepší je sprcha než koupel
Pokud chcete vyčistit, zkuste sprchy namísto vany do vany. Tímto způsobem byste táhli všechny bakterie, které se hromadí ve vašich soukromých částech a zabráníte jim, aby se tam soustředili. Když uschneš, udělejte to zepředu a dozadu a nepoužívejte stejný ručník k usušení vašich genitálií a zbytku těla.
Buďte opatrní při antikoncepčních metodách
Známá "membrána" byla léta doporučována, aby se zabránilo nežádoucímu porodu, ale bylo zjištěno, že poškozuje močový měchýř nebo jej ohrožuje nebezpečným způsobem. Poraďte se s lékařem, pokud se tato metoda přizpůsobí vašim potřebám, a trvá na tom, že diskutujete o jiných alternativách.
Nepoužívejte denní chrániče
Ženy, ve své touze po hygieně, používají pro ni mnoho metod a produktů. Čisticí postupy nejsou pochybné, ale musíte být opatrní s tím, co se používá. Denní chrániče nejsou pro všechny ženy, protože zabraňují tomu, aby se genitální oblast vyskytovala a způsobuje otravné akumulaci bakterií, které by mohly vyvolat cystitidu.
Dbejte na trávicí systém
Lékařské studie naznačují, že pokud trpíte zácpou, můžete také trpět cystitidou. Proč? Protože bakterie ve stolici mohou migrovat do močových cest a způsobit nepříjemnou infekci.
Ve skutečnosti se 80% případů tohoto onemocnění vyskytuje, když fekální odpad lidí přichází do kontaktu s jejich genitáliemi buď v koupelně, ve vaně, nebo po sušení po koupeli.
Sledujte dietu
Určitě jste slyšeli výrok "vy jste to, co jíte". Ano, je to docela pravda. V případě cystitidy vědci zjistili, že červené jsou dokonalé k vyloučení infekcí močových cest. A co dělá plody? Jeho výživné vlastnosti způsobují, že bakterie nelepí na stěny močového traktu vašeho těla.Prodávají také léky založené na tomto ovoci, které samozřejmě musí předepisovat zdravotnický odborník.
Pravidelně navštěvujte svého lékaře
Pokud mluvíme o zdraví a prevenci, pravidelné schůzky s doktorem, kterému důvěřujete, jsou rady, které nikdy neublíží. Nezapomeňte, že jsou to specialisté a vědí, jak vaše tělo reaguje. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře. TémataInfekce
