Yogi čaj: výhody, vlastnosti a jak to udělat doma

Učitel, který vedl Kundalini jóga na západ, Yogi Bhajan, přišel v roce 1969 do Spojených států a od té chvíle začal učit meditace a jóga.

Jeho kurzy a přednášky nejen pokrývaly výuku této techniky, ale také odrážely starou vědu Ayurveda, která používá byliny, výživu a další umění, aby udržely mysl, tělo a duši zdravé.

Po každé třídě vyučoval učitel své studenty čaj z aromatických koření, který přivezl přímo z Indie, a to - láskyplně - volali Yogi čaj.

Během následujících let, konkrétně během desetiletí 70. let, tento nápoj začal být podáván v některých vegetariánských restauracích jak v Evropě, tak ve Spojených státech.

Ale tento čaj byl tak úspěšný, že začal být prodáván dokonce i v obchodě se zdravými potravinami a bylinkovými výrobci.

V zásadě je čaj Yogi "chaya" Jedná se o směs několika složek koření nebo bylin, které se v každé sezóně liší, přičemž její použití se liší v závislosti na místě, klimatu a rozdílné nerovnováze každé osoby.

Co je to jogínský čaj? Co to je?

Populárně známý pod jménem Yogi čaj Skládá se z nádherného nápoje s energetickými přínosy, který vytvořil a zpracoval zpočátku Yogi Bhajan, učitelka jógy a přednášející Kundalini jóga na Západě.

Říká se, že tento mistr nabízel svým studentům aromatický a velmi pikantní nápoj sestávající z jakési směsi bylin a koření, které se časem staly populárními, až do okamžiku, kdy se začalo být známé pod jménem Yogi čaj.

Jeho chuť je nesmírně aromatická, snadno se vyznačuje a je také zvláštní, díky téměř dokonalé kombinaci s kořeněnou chutí zázvoru a pepře a mírně sladké příchuti skořice.

Bhajan formuloval svůj recept inspirovaný Ayurvedou, což je lék jistě rodových vlastností, který pochází přímo z Indie.

V podstatě sestává z energetického nápoje se stimulačními přínosy, ideální pro ty, kteří nemohou pít kávu nebo čaj pro svůj obsah v krvi nebo kofeinu, protože ve skutečnosti je neobsahuje.

Kdy je nejlepší čas na pití jogínového čaje?

Mnoho odborníků doporučuje pít tento čaj před nebo po Jóga praxe, což je především důvodem Vymazání mysli problémů a starostí, čímž pomáhá dosáhnout větší koncentrace.

Pomáhá jógovému lékaři zůstat zdravý a cítit rovnováhu jak tělesné, tak duševní, což je zase přirozené antidepresivum, které zabraňuje infekci dýchacího systému, a tím zvyšuje všeobecnou obranyschopnost našeho těla.

Působí jako obecný stimulant, kromě toho, že je dobrou náhražkou černého čaje nebo kávy.

Výhody jogínového čaje

Yogi čaj nabízí mnoho zdravotních přínosů, takže je nejen ideální pro praxi jógy. Chcete zjistit, jaké jsou vaše nejdůležitější vlastnosti? Shrneme je níže:

Pomáhá udržovat dobrou rovnováhu jak fyzické, tak duševní.
Ideální v praxi jógy.
Přírodní antidepresivum
Zabraňuje infekci dýchacích cest.
Užitečné pro zvýšení obrany.

Ve skutečnosti je to skvělý nápoj, který může být konzumován kdykoliv během dne, a to díky skutečnosti, že neobsahuje žádné teiny ani kofein. Kromě toho nemá prakticky žádné kontraindikace, takže jeho spotřeba je velmi bezpečná (pokud, samozřejmě, nemáte nějaký druh alergie na některé z jejích složek, a proto se její spotřeba nedoporučuje).

Jak si vyrobit vlastní jogínový čaj doma? Recept

Příprava jogínového čaje doma je velmi jednoduchá, protože potřebujete pouze určité ingredience a sledujte řadu konkrétních kroků. Opovažujete se ho připravit? Berte na vědomí

Složení:

4 hřebíček
4 semena kardamonu
4 zrna černého pepře
1 plátek zázvoru (čerstvý)
1/4 skořice
1 šálek vody
1 čajová lžička černého čaje

Příprava jogínového čaje:

Nejprve položte vodu do hrnce a přivedete k varu. Když se voda začne vařit, přidejte všechny uvedené druhy, snižte teplotu a nechte 20 minut vařit.
Po uplynutí této doby vypněte oheň, nasypte černou čaj, zakryjte a nechte odpočinout 3 minuty.
Pak napněte a podávejte v šálku, abyste ho mohli vypít.

Pokud si přejete, můžete přidat nějaké sladidlo, které se vám líbí (například hnědý cukr nebo med), nebo přidat trochu mléka nebo váš oblíbený zeleninový nápoj. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu.Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu. TémataČaj