Vitamíny připravují pokožku na slunce
Dobré počasí se blíží, a přestože již na jaře začíná dělat něco horšího, zbývá ještě pár měsíců, dokud se oficiálně nepřijde jedna z nejočekávanějších sezón roku: léto.
Abyste si ji mohli plně vychutnat a hlavně dostat slunce a dostat správně opálení, je třeba vzít v úvahu několik základních tipů a pokynů a také se dostat k práci z jara samotného.
Právě kvůli tomuto problému víme, že má správný příspěvek vitamíny je důležité udržovat a zdravého a zdravého života, ale jistě nebudete vědět, že existuje určitá řada dobré vitamíny pro přípravu pokožky na slunci.
Vitamíny pro pokožku na slunci
Jeden z nejdůležitějších vitaminů, kdy chceme začít zachytit slunce, je karoten, provitamin A, který má schopnost stát se vitamín A kdy tělo potřebuje.
Není nadarmo, karoten je jedním z nejúčinnějších chráničů proti volným radikálům a stárnutí a pomáhá chránit pokožku před ultrafialovými paprsky.
Navíc, jak vitamín C, tak vitamín C Vitamin E Pomáhají také chránit naši pokožku, pokud jde o opalování, a dokonce i vitamín B.
Samozřejmě, že tam jsou také některé opalovací krémy, které nás ochrání ještě více, jako je omega 3, které můžeme najít v modré ryby.
Nezapomeňte, že můžete konzumovat potřebné denní množství těchto vitaminů tím, že konzumujete zeleninu a ovoce bohaté na ně (nebo dokonce ovocné šťávy), i když na trzích můžeme nalézt specifické a obohacené přípravky. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu. TémataVitamíny
