Ranní nevolnost v těhotenství: příčiny a způsob, jak jim předcházet
V rámci časné příznaky těhotenstvíNení pochyb o tom ranní nemoci stávají se jedním z hlavních, které mají tendenci ovlivňovat ženy velmi rozdílně, stejně jako ženy, které nemají Ranní nevolnost během těhotenství.
Ve skutečnosti je to příznak, který může způsobit, že žena, která očekává podezření na dítě, když ji ještě neví, a nebyla testována, aby ji potvrdil.
S ranní nemoci Je zcela běžné a obvyklé, aby těhotná žena pocítila touhu zvracení a pocit, že se od chvíle, kdy vstane, rozpadla, i když nic nejezla.
To je také obvyklé, například, tyto nevolnosti pocit po celý den, při nejmenším zápachu jídla nebo nápoje.
Jaké jsou příčiny ranní nemoci v těhotenství?
To je v současné době věřil, že ranní nevolnost se objeví zejména během těhotenství kvůli hormonu, který se objeví během této důležité etapy v životě ženy: lidský chorionický gonadotropin.
Stejně tak se také domníváme, že určité podmínky nebo návyky žen, jako například nedostatek odpočinku, pod tlakem nebo obklopené velkým tlakem, mohou způsobit a způsobit vznik nevolnosti.
Kdy se začnou cítit a jaké jsou jejich příznaky?
Vzhledem k tomu, že ranní nemoci jsou mezi odborníky považovány za jeden z prvních příznaků těhotenství, je obvyklé, aby se objevily mezi čtvrtým a šestým týdnem těhotenství.
Jak naznačuje jeho název, ranní nemoci Objevují se u ženy, která způsobuje pocit nevolnosti, který způsobuje, že těhotná žena má závratě a pocit zvracení.
To může být způsobeno zápachem, vzpomínkou na předchozí jídlo, chutí nebo dokonce tím, že vidí pár nebo člena rodiny.
To je obzvláště proto, že těhotenský hormon je schopen zvýšit váš pocit pachu, takže bude mnohem zranitelnější na vůni některých potravin.
Kdy zmizí a jak je předcházet?
Ačkoli je pravda, že ne všechny ženy trpí touto nevolností, je obvyklé, že jejich symptomy mají tendenci zmizet mezi trinástým a šestnáctým týdnem těhotenství.
Některé tipy mohou být velmi užitečné v prevence ranní nemoci:
- Vždy se snažte dostat z postele nebo kde ležíte nebo sedíte velmi pomalu.
- Vždy jíst potraviny, které jsou snadno strávitelné, Vyvarujte se příliš pikantních nebo příliš tučných potravin.
- Žvýchejte a jíst pomalu, nejlépe malé množství jídla, Pomůže vám to mít prázdný žaludek a kontrolovat hladinu cukru v krvi.
- Procvičte si nějaké fyzické cvičení (například chodit trochu každý den) vám pomůže lépe odpočívat v noci.
Kromě těchto základních tipů existují další jednoduché přirozené triky, které budou velkou pomocí. To jsou ty, které shrnujeme níže:
- Zatímco jste ještě v posteli, jíte nějaké sušenky těsně před vstáním, uvidíte, že pocit závratí nebude stejný.
- The zázvor Jedná se o jeden z léků, který poskytuje nejlepší výsledky, přičemž šálek zázvorové infuze ráno pomůže snížit vaše nevolnost (1), (2).
- The heřmánek, máta, šalvěj a fenykl jsou bylinky, které mohou také těžit z tohoto nepohodlí (3).
- Udělejte džus hrušky a trochu skořice s teplou vodou, bude to velmi efektivní.
- Po zbytek dne můžete žvýkat některé kusy česneku nebo zeleniny z řepky.
Doufáme, že díky těmto malým tipům pomůžete hodně snížit nevolnost těhotenství, které většina žen pocívá. maminky během těhotenství vašeho budoucího dítěte.
Bibliografie:
- Lindblad AJ, Koppula S. Zázvor pro nevolnost a zvracení těhotenství. Může lékař Fam. 2016 únor; 62 (2): 145. K dispozici na: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4755634/
- Dabaghzadeh F, Khalili H, Dashti-Khavidaki S. Ginger pro prevenci nebo léčbu nauzey a zvracení vyvolaných léky. Curr Clin Pharmacol. 2014; 9 (4): 387-94. PMID: 24218997
- Sanaati F, Najafi S, Kashaninia Z, Sadeghi M. Účinek zázvoru a heřmánku na nevolnost a zvracení způsobené chemoterapií u íránských žen s rakovinou prsu. Asian Pac J Cancer Prev. 2016; 17 (8): 4125-9.
- Campbell K, Rowe H, Azzam H, Lane CA. Zvládnutí nevolnosti a zvracení těhotenství. J Obstet Gynaecol Can. 2016 Dec; 38 (12): 1127-1137. doi: 10.1016 / j.jogc.2016.08.009. K dispozici na adrese: //doi.org/10.1016/j.jogc.2016.08.009
- Busty M, Venkataramanan R, Caritis S. Nevolnost a zvracení těhotenství - Co je nového? Auton Neurosci. 2017 Jan, 202: 62-72. dva: 10.1016 / j.autneu.2016.05.002.K dispozici na adrese: //doi.org/10.1016/j.autneu.2016.05.002
- Festin M. Nevolnost a zvracení na počátku těhotenství. BMJ Clin Evid. 2014 19. března 2014. K dispozici na: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3959188/
- Herrell HE. Nevolnost a zvracení těhotenství. Am Fam Lékař. 2014 Jun 15; 89 (12): 965-70.
- Viljoen E, Visser J, Koen N, Musekiwa A. Systematický přehled a meta-analýza účinku a bezpečnosti zázvoru při léčbě nevolnosti a zvracení spojených s těhotenstvím. Nutr J. 2014, Mar 19; 13: 20. dva: 10.1186 / 1475-2891-13-20. K dispozici na adrese: //nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2891-13-20
