Jak uvolnit unavené nohy
Po vyčerpávajícím dni, obzvláště když pracujeme mimo domov, nebo když se jednoduše ocitáme v dobré době mimo ni (zvláště když se sotva posadíme na odpočinek), je normální pocit, že unavené nohy, otoky o bolesti.
Tyto poruchy jsou samozřejmě častější než si myslíte, jsou velmi časté i u lidí s oběhovými problémy nebo těch, kteří strávili dobrou část dne (např. Závislé osoby nebo jiné zaměstnání, které vyžaduje, aby osoba byla vždy noha).
A to je, že po takovémhle dni je normální se dostat domů s bolavé nohy, A pokud nebudeme hledat více či méně rychlé řešení, můžeme dokonce odpočinout špatně, protože pocit unavených nohou nám může zneklidnit a zabránit usínání.
Proto znáte některé užitečné pokyny nebo tipy k objevení jak ulevit unavené nohy Může to být velmi dobrá pomoc. Pozor na to.
Triky pro uvolnění unavených nohou
Existuje několik užitečných strategií nebo triků pro uvolněte snadno unavené nohy.
Skvělá volba je aplikujte vanu nebo nohu teplé vody a studené vody, střídavě a opakujte několik minut, dokončete studenou vodou.
Jakmile se použije koupelová nebo noční lázeň, je ještě lepší nápad použít trochu santalového dřeva, mátového nebo pepermintového krému, který pomůže uvolnit oběh, zatímco jeho vůně vám také pomáhá fyzicky a psychicky se uvolnit.
V případě, že nemáte tento krém, můžete použít jednoduchou horkou vodní lázeň se solí a octem, Budete rychle cítit, jak vaše nohy budou odpočívat.
Obrázek | .hj barraza Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře.
