Zdravá alternativa k soli
Ačkoli sůl (kvůli obsahu v souboru sodíku) se stává nezbytnou živinou pro správné fungování našeho těla, i přes to, co lze chybně uvěřit, je pravda, že máme tendenci spotřebovávat přebytek tohoto minerálu, který se stává vážným problémem pro naše zdraví.
Jak jsme vysvětlili v předchozích článcích (můžete si přečíst více o soli a zdraví), každý den máme tendenci spotřebovat více a více slané potraviny, což se může stát problémem zejména u našich ledvin a může způsobit nástup vysokého krevního tlaku.
Z tohoto důvodu je vždy vhodné jak snížit obsah soli v naší stravě, Není to marné, jsou vynikající zdravé alternativy k soli které se stávají vhodnými možnostmi, zatímco jsou zdravé.
Zdravá alternativa k soli
Vždy je vhodné snížit obsah soli, který denně konzumujeme v naší stravě. To se stává povinností pro ty lidi, kteří musí sledovat množství soli, které přispívají k jejich stravě.
Není pochyb o tom, že jedním z hlavních doporučení, které lékaři a odborníci v oblasti výživy dávají, pokud jde o snížení hypertenze, je snížit zdravotní stav toho, co spotřebováváme, protože to může vést ke zvýšení.
Dokonce i když chceme očistěte ledviny, nejlepším způsobem je snížit spotřebu soli.
Proto je dobrou alternativou a málo sodíku, že se uchýlí k dietní soli, kterou můžeme nalézt v různých hypermarketech, a to zejména v bylině, v lékárnách a v obchodech s dietetickými výrobky.
The dietní soli je charakterizován tím, že obsahuje pouze polovinu soli, ale přesto je schopen zachovat stejnou chuť, která je složena z hořčíku a draslíku, což jí dává charakteristickou slanou chuť.
Ve skutečnosti se stává vhodným produktem nejen ke kontrole krevního tlaku, ale ik zamezení otravné zadržování tekutin.
Můžete si také vybrat byliny o koření chuť jídla, která kromě toho, že dává vašim pokrmům zvláštní chuť, jim dává větší množství přínosů a nutričních vlastností. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu.
