3 úžasné šťávy ke zmírnění bolesti kloubů

Ovoce a zelenina, které jsme se rozhodli připravit tyto šťávy, mají léčivé vlastnosti, které nám pomohou uklidnit bolesti kloubů, kromě toho, že mají prospěch také s jejich výživnými vlastnostmi.

Léčivé vlastnosti těchto plodů jsou protizánětlivé a analgetikum a pro zmírnění bolesti kloubů musíme nejprve snížit zánět.

Ananas a zázvorová šťáva

The ananas Je to ovoce s mnoha nutričními vlastnostmi, mezi které patří vitamíny, vitamín C, vláknina, voda, proto je to přírodní diuretikum, pomáhá nám trávení díky bromelainu, které obsahuje, a tráví tuky.

Z léčebných vlastností ananasu zdůrazňujeme, že je vhodné upokojit a zlepšit bolesti svalů a kloubů a pomáhá nám předcházet tendonitidě díky jeho protizánětlivému působení, také podporuje dobrý krevní oběh.

Na druhou stranu, zázvor přispívá k tomuto zkapalněnému analgetickému účinku, který nám pomáhá zmírnit bolesti svalů a kloubů, kromě toho, že nám poskytuje další vlastnosti, jako je protizánětlivé účinky, pomáhá stimulovat krevní oběh a zlepšovat trávicí problémy.

K přípravě tohoto přípravku potřebujete následující množství a postupujte podle těchto jednoduchých kroků.

Složení:

250 gramů přírodního ananasu.
Plátek zázvoru o tloušťce 1 cm.
Čajová lžička medu

Vypracování:

Odstraňujeme kůži ananasu a nakrájíme ji. Ananas vložili do mixéru společně s kolíkem zázvoru. Spravujeme mixér a extrahujeme džus.

Pak dobře promíchejte a přidejte čajovou lžičku medu nebo oslaďte, abyste ochutnali vše, co chcete, hnědý cukr, stevia nebo melasa.

Z tohoto lahvička můžeme mít každý den sklenici.

Třešňový džus

The třešně Jsou to velmi zdravé drobné ovoce, které patří do skupiny nazvané červené ovoce nebo bobule.

Toto ovoce nám dává protizánětlivé vlastnosti, protože je bohaté na polyfenony, látky, které nám pomáhají snižovat záněty a snižovat bolest.

Třešně jsou také bohaté na vitamín C, vodu, vlákninu, jsou antioxidanty a zabraňují stárnutí nebo oxidaci buněk našeho těla.

Složení:

200 gramů třešní.
Jeden sklenici minerální vody pro každou hladku.
Stevia, med, melasa nebo hnědý cukr oslaďte.

Vypracování:

My myjeme třešně, odstraňujeme ocas a odstraňujeme kost s odbarvovačem. Třešně vložíme do mixéru. Spravujeme mixér a extrahujeme džus.

Přidáme sklenici vody a sladíme ji podle vkusu. Dobře se mícháme a máme připraveni k pití.

Z tohoto třešňového likéru můžeme mít sklenici denně.

Celer šťávy

The celer Jedná se o zeleninu, která obsahuje nutriční a léčivé vlastnosti, je protizánětlivá, pomáhá nám snižovat záněty a uvolňovat tkáně díky působení polyacetylenu, který obsahuje.

Celer je také bohatý na vitamíny jako vitamíny A, B1, B2, B6, B9, C a E, bohaté na vodu, vlákninu, také obsahuje minerály jako vápník, sodík, draslík, hořčík, zinek, fosfor, měď, křemík.

Je to diuretikum a také nás upřednostňuje, pokud jde o čištění těla toxinů a odpadů, které se hromadí, antioxidant, sedativum, zažívací, analgetikum, pomáhá stimulovat obranu, kardioprotektor.