Proč je dobré užívat jablečný jablečný ocot na prázdný žaludek a denně

The jablka Jsou to vynikající ovoce, ideální pro každodenní konzumaci různých výživových výhod a léčebných a preventivních vlastností, které poskytují. Jsou například obrovsky bohaté na vlákniny, které pomáhají snižovat a / nebo předcházet zácpu tím, že regulují střevní průchod účinným a přirozeným způsobem. Kromě toho jsou velmi užitečné k čištění střev a zlepšení trávení, což stimuluje přirozenou diurézu našeho těla.

Jablka mohou být skvělé oblékání, že jak pro svou chuť, tak pro její vůni se vždy stala základní ingrediencí, která doprovází mnoho salátů. Je to případ jablečný jablečný ocet, která je vyrobena z alkoholové fermentace čerstvých a zralých jablek.

Je dokonce tak snadné se připravit, že to dokážeme doma, a to tak, že následuje kroky nezbytné k jeho získání. Ve skutečnosti je nutné pouze nechat jablka k fermentaci zcela přirozeným způsobem bez zásahu jakékoliv chemické složky, což vede k tomu, že cukry v jablku se přemění na kyselinu octovou a kyselinu jablečnou a dává tekutině extrémně charakteristickou hnědou barvu , O jeho původu víš, že pochází z východu?

Výhody jablečného octa, jaký je jeho použití?

Jablečný jablečný ocet je přirozená tekutina plná výhod a vlastností, které konzumují pravidelně av uvedených množstvích slouží k prevenci určitých onemocnění a zdravotních problémů nebo působí jako přírodní léčba ke snížení těch onemocnění, které jsou již najít dárky.

Chcete-li těžit z těchto vlastností, je nejlepší, aby jablečný jablečný ocet půst a denně, i když je také pravda, že v závislosti na poruše nebo patologii k prevenci a / nebo léčbě dávkování a doby spotřeby se bude lišit. Takže dobrou volbou je přijmout voda s jablečným jablečným octem, jak uvidíme v části věnované tomu, jak ji užít na prázdný žaludek.

Alkalizační nápoj

Jablečný ocet je alkalizující nápoj především kyselými látkami, které obsahuje, které jí dávají poměrně kyselou chuť, která se vymyká právě proto, že je její hlavní charakteristikou.

To znamená, že Je ideálním přírodním nápojem, který podporuje a zlepšuje zásaditost našeho těla, něco zásadního, pokud jde o prevenci vzniku chronických a závažných onemocnění, jako je například rakovina.

Úžasné zažívací účinky

Jablečný ocet je ideální nápoj pro naše trávicí systém, což pomáhá uklidnit a zmírnit nejtypičtější a charakteristické příznaky, kdy dochází k trávicímu nebo břišnímu nepohodlí.

Takže například, Je užitečné zmírnit nepohodlné plynatost a otok břicha, Na druhou stranu, v případě Pálení žáhy a hoření také pomáhá snížit vaše příznaky.

Pomáhá potlačovat zácpu

Od té doby Jablečný jablečný ocet je velmi přínosný pro zlepšení funkce trávicího systému Je také užitečné, když to přijde obnovit střevní flóru, takže je velmi zajímavé, pokud jde o snížení, potírání a zmírnění zácpy přirozeně.

Vyčistěte krev

Za své alkalizační vlastnosti pomáhá podpořit pH krve, takže je užitečné očistí tělo z nečistot a toxinů, zatímco zlepšuje krevní oběh.

Dobré pro ledviny

Jablečný ocot udržuje kyselou moč, což pomáhá očistit močový trakt, takže je velmi užitečné Detoxifikujte ledviny, což snižuje riziko smrti infekcí močových a ledvinových.

Detoxikace jater

V době Detoxikujte játra jablečný jablečný ocet je velmi vhodný přírodní nápoj, stává se ve skutečnosti přínosným tradičním lékem v případě tuků v játrech (podmínka, že víte, jak víte, je lékařsky známá jménem mastná játra).

Snižuje hladinu cholesterolu, triglyceridů a vysokého krevního tlaku

Pokud chcete mít dobré kardiovaskulární zdraví a nedávno jste byli diagnostikováni vysoké hladiny cholesterolu a triglyceridů, nebo také z hypertenze, jablečný ocet pomáhá snižovat je zcela přirozeně.

Jak si vzít jablečný jablečný ocet

Nejlepší je pít vodu s jablečným jablečným octem:

Pokud jde o požívání kvalit jablečného octa, obecně platí, že klíčem je Vezměte jablečný jablečný ocet na půdě a denně, Nicméně, zde je několik tipů, jak ji přijmout podle hlavního účelu.

  • Půst: je to nejlepší způsob, jak si vychutnat jeho vlastnosti obecným způsobem. V podstatě se skládá ze dvou lžic jablečného octa rozpuštěného ve velkém sklenici vody.
  • Zlepšit problémy s trávením: nejlépe je třeba vzít lžíci octu jablečného jablka půl hodiny před každým jídlem.
  • K boji s zácpou: Doporučujeme vzít 1 lžíci octu z jablečného jablka před spaním.

Jaké jsou kontraindikace jablečného octa?

Jak existují s mnoha potravinami a přírodními produkty, Jablečný jablečný ocet má také své vlastní kontraindikace, Shrnujeme tyto nejdůležitější:

  • Gastrointestinální problémy:protože jeho vysoký obsah kyseliny octové, převzatý v nadbytku, může způsobit podráždění v žaludku. Proto se jeho spotřeba nedoporučuje v případě gastritida o žaludeční vředy.
  • Diabetes:Díky vysokému obsahu chrómu může spotřebovávat příliš mnoho jablečného octa, které může změnit hladinu glukózy v krvi.
  • Nízká hladina draslíku:v případě, že máte nízké úrovně draslíku, jelikož ocot jablečného jablka může narušit správnou asimilaci této základní živiny.

Vlastnosti jablečného octa, zkrátka

Mezi další důležité vlastnosti, jak jsme vysvětlili v této poznámce, jablečný jablečný ocot je zvláště užitečný pro:

  • Přirozeně zlepšuje trávení.
  • Ladění střev.
  • Stimulujte přirozené diurézy našeho organismu, což je užitečné, pokud jde o čištění ledvin.
  • Ideální při dietě pro snížení tělesné hmotnosti, díky pomáhá eliminovat tuky (pro jeho obsah v kyselině jablečné), zatímco je schopen urychlit spalování tuků. Také, neobsahuje jen kalorie.
  • Bohatá v minerálech, mezi nimiž se mimo jiné vyskytují fosfor, vápník, fosfor, železo a měď.
  • Bohatá na vitamíny, zejména u vitaminů skupiny B, jako je vitamin B2, beta-karoten a kyselina nikotinová.
  • Zajistěte ochranu a péči o pokožku.

Je jablečný jablečný ocet vhodný pro hubnutí?

Jablečný ocetový jablečný ocet vyniká jako nádherný depurativní, Z tohoto důvodu existuje mnoho lidí, kteří se rozhodli používat ve stravě pro chudé kvůli své hubnutí výhody, a to nejen používat k vaření.

Tato kvalita zeštíhluje se zejména v tom, že jablečný jablečný ocet je diuretikum, je drasticky bohatý na draslík a také pomáhá usnadňovat a zlepšovat trávení.

A proč jablečný jablečný ocet pomáhá zhubnout? V zásadě pro následující vlastnosti:

  • Je to dobrý depurativní a diuretikum:Jak jsme již viděli, jablečný jablečný ocet je bohatý na kyselinu octovou, což pomáhá předcházet nebo zabraňovat zácpě. Na druhé straně má také diuretický účinek, který je spojen s vysokým obsahem draslíku. Kromě toho pomáhá zabránit zadržování tekutin.
  • Sací efekt:Pít pohár vody s jednou nebo dvěma lžičkami jablečného octa před jídlem pomáhá uspokojit vás, takže budete mít tendenci jíst méně v jídle.

Jak se jablkový jablečný ocet snižuje

Jak jsme již dříve vysvětlili, pokud dáváte přednost tomu, abyste se rozhodli jablečný jablečný ocet zhubnout, je to velmi užitečná volba Vezměte jablečný jablečný ocet zředěný vodou, Jak? Velmi jednoduchá: dát vodu do sklenice a přidat jednu nebo dvě lžíce jablečného octa.

Můžete se rozhodnout, že si to užíváte s prázdným žaludkem, před hlavním jídlem, pokud si chcete vychutnat tento sýtovací efekt nebo po jídle, pokud se rozhodnete pro jeho trávicí přínos.

Samozřejmě doporučujeme, abyste si vždycky přečetli, jaké jsou jeho hlavní kontraindikace, než se rozhodnete volně konzumovat. Na druhé straně nezapomeňte, že pokud máte jemný žaludek nebo máte problém s zažíváním, jablečný jablečný ocet je kontraindikován, zejména na prázdný žaludek.

Na druhou stranu, Můžete také vybrat, že do vaší nádoby přidáte několik kapek jablečného octa, Například je ideální v osvěžujícím salátu nebo vařené šošovce.

Strava jablečného octa

Jeden známý jako jablečný jablečný ocetTo se stalo velmi populární před několika lety, kdy se tato přírodní kapalina začala používat jako další složka mnoha diety pro snížení tělesné hmotnosti, a to kvůli různým vlastnostem.

Ve skutečnosti, jak jsme již viděli v celé této poznámce, jablečný jablečný ocet je diuretikum a depurativní, dokonale schopný očistit naše tělo. Kromě toho je spojeno s jeho nutričním bohatstvím, jako je obsah enzymů, vitamínů, minerálů a esenciálních mastných kyselin.

Tato strava spočívá v tom, že jablečný jablečný ocetto trvá 3 dny, prostě se rozhodne Vezměte lžíci octu z jablečného moštu půl hodiny před každým jídlem, doprovázený sklenicí teplé vody.

Samozřejmě je vhodné odstranit určité potraviny, které mohou mít negativní vliv, jako například červené maso a salámy, smažené a zpracované potraviny, potraviny bohaté na cukry, rafinované mouky, pečivo a stolní sůl. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu.

1. úvodný diel k seriálu Nehádžme všetko do jedného vreca (Říjen 2019)