Když nás strach zruší jako lidi
Jsme strašně příroda. Mnohokrát se panika mění, neznáme, do nových etap, které nám život přinese. Nejhorší ze všeho je to, že mnohokrát si neuvědomujeme, že všechny tyto pohyby mohou být jedním z mnoha klíčů, které mají být šťastné.
Někdy se však obavy stane nás jako lidé. A pravda je, že vás neviním. Je zcela srozumitelné, že v našich dnech dochází ke změnám nebo překážkám, které nejsou podle našeho zájmu. Ale v našich rukou je vědět, jak zvládnout tento strach, aby se "nevrátil", aby nás v budoucnosti obtěžoval. A v následujícím článku vám řeknu, jak to získat.
Prvním krokem je přijmout to
Mnoho z neúspěchů, které spácháme po celý život, může prostě pocházet z neopodstatněných obav. Všichni je mají, a proto vám říkám, že byste se neměli starat o tento aspekt. První věc, kterou musíte udělat, je přijmout je. Uvědomte si, že jsou součástí vašeho bytí od doby, kdy jste člověk.
Nezapomeňte, že dobrý způsob, jak začít řešit problém, je přijmout, že je tam. Stejně se stane s našimi strachy a frustrací. Čím jsou pravdivější, tím je snazší zbavit se.
A jak to můžeme udělat? Jistě se mnozí budou ptát. Dobrá myšlenka je, abyste si všichni napsali tužku a papír. Tímto způsobem je můžete vyvést z mysli, z hlubin vašeho bytí, kde se schovávají, aby vás ovládali. Pokud necháte v notebooku záznamy o vašich obavách, budete je vyčleňovat, a proto bude v budoucnu snadnější je řešit.
Dejte se do důvodů vašeho strachu
Připustit, že se bojíte, předpokládá, že přestanete mít to? Nic není dále od reality. Dalším krokem po přijetí je ponořit se do důvodů, proč vás tento strach tvoří. Vyplývá to z negativních zkušeností z minulosti? Nebo to bylo něco nebo někoho, kdo to ve vás instiloval? Je tento strach něco dočasného?
Je velmi důležité klást tento typ otázek. Tímto způsobem se strach sám zmenší. Přestane to být tak důležité. Ve skutečnosti od tohoto okamžiku mu můžete čelit rychleji a efektivněji.
Nejúspěšnější lidé dnes museli čelit všemožným strachům a neúspěchům, aby se dostali k tomu, čím jsou dnes. Bill Gates, Antonio Banderas, Walt Disney ... Seznam je dlouhý a může se stále zvyšovat s lidmi jako jste vy, pokud ho opravdu zamýšlíte.
A konečně, stačí přidat hodnotu
Neexistuje žádná kouzelná hůlka, která by vás přestala bát něčeho. Jedná se o dlouhý a těžký proces, který lze prodloužit po mnoho měsíců. Zde není jiná možnost, než tuto věc přidat. Většina obav, které jsme z důvodu budoucích událostí, které dosud nedošlo, jsou neopodstatněné. Dnešní je to, co je nejvíce důležité teď, ten, který vám umožňuje vlastnit vlastní jednání.
Nemá smysl zaměřit naši pozornost na věci, které se nestaly. Z tohoto důvodu je velmi důležité mít nějakou motivaci, která vás katapultuje k budoucím úspěchům. Nevytvářejte předem připravený obraz sebe v prostředí selhání. Nejste to vy, to není vaše realita, a proto byste se neměli starat o to.
A pokud se nakonec ukáže, že se "nepodaří" ve vašem úsilí, vždy bude čas opravovat chyby. Bude vždycky mít čas se znovu spojit se sebou. A budete mít vždycky čas, abyste znovu neměli opakovat stejnou chybu. A bude tam, když si uvědomíte, že jste silný člověk. A že nic a nikdo vás nemůže zastavit, pokud jde o dosažení vašich snů. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s psychologem. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným psychologem.
