Jaké infuze se mají na prázdný žaludek zhubnout
Zkapalňovací nálevy se stávají jedním z nejlepších nápojů, které můžeme užívat, když sledujeme dietní hubnutí, a to nejen proto, že jsou naprosto zdravé a přirozené, ale protože obsahují přesně výhody a vlastnosti při hubnutí.
Více než hubnutí ctnosti, Jsou ideální pro snížení hmotnosti, protože pomáhají vyčistit naše tělo, odstraňovat tuky a toxiny, které nepotřebuje, A navíc, když jsou užívány v půstu, pomáhají na jedné straně zvýšit přirozený proces detoxikace našeho těla a zlepšit eliminaci nahromaděných toxinů v něm.
Na druhou stranu se stávají vynikající možností, když začíná den, protože psychologicky si uvědomujeme, že musíme postupovat mnohem zdravějším způsobem života, protože je ideální jako přírodní nápoje, abychom mohli jít později na snídani.
Přestože velmi dobrou možností je vychutnat lahodnou nálevku v dopoledních hodinách a před každým jídlem (zejména proto, že se může stát užitečnou možností ke snížení chuti k jídlu), je pravda, že nalačno mohou mít větší výhody.
Abyste je mohli snadno užít, potřebujete pouze některé z léčivých rostlin, které navrhneme dále, naplňte je jednou, až vstanete a vezměte je před snídaní, když je váš žaludek stále prázdný.
Jaké jsou nejlepší infuze, které se mají na prázdný žaludek a zhubnout?
Infuze pampelišky
The pampeliška Jedná se o depurativní rostlinu, která je užitečná pro úbytek hmotnosti, protože je bohatá na kyselinu kávovou, kyselinu askorbovou, kyselinu chlorogenovou, hořčík a draslík, všechny živiny nebo diuretické složky vhodné pro úbytek hmotnosti.
Jak to udělat? Vařte dvě kávové lžičky pampelišky v hrnci. Nechte vařit po dobu tří minut, vypněte teplo, kryt a nechte další dvě minuty odpočinout. Narovnejte a pijte.
Infuze artičoku
The artyčok Je zvláště užitečné při léčení tukové játra, pomáhá následně očistit játra a správně metabolizovat tuky.
Jak to udělat? V kastrolu vaří artyčok. Vařte pět minut, vypněte teplo a nechte odpočívat tři minuty. Narovnejte a pijte.
Infúze fukusu
The fucus Jedná se o řas s velkým hubnutím, především kvůli vysokému obsahu jódu, který stimuluje činnost štítné žlázy aktivně působící na metabolismus tuků.
Jak to udělat? Vařte ekvivalent šálku vody v hrnci, přidáním 2 až 3 čajových lžiček fucusu. Nechte vařit tři minuty. Po této době vypněte topení, zakryjte a nechte 2 minuty odpočinout. Narovnejte a pijte.
Existují nějaké kontraindikace těchto infuzí?
Je zřejmé, že každá infuze má určité kontraindikace, i když je pravda, že ve většině případů její spotřeba v normálních (a nikdy nadměrných) množství nepředstavuje prakticky žádný rizikový nebo zdravotní problém.
Spotřeba pudinové infuze se v žádném případě nedoporučuje v případech žlučových kamenů, přítomnosti ledvinových kamenů, acidity a žaludečních vředů, alergie na rodinu sloučenin, hypokalémii, hypokalcémii, a užívání lithiových léků nebo těch, které se používají ke zvýšení množství draslíku v těle.
Spotřeba infuze artyčoku není doporučována v případě žlučových kamenů a ledvinových kamenů, během těhotenství (protože nebylo prokázáno, že je pro plod v bezpečí) a při kojení, protože snižuje produkci mléka.
Nakonec se nedoporučuje infuze fukusu při konzumaci léků na diabetes nebo hypertenzi, stejně jako během těhotenství a kojení kvůli vysokému obsahu jódu. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu. TémataChudnutí
