Weetabix 95% celozrnné pšenice
Víme, že k udržení a zdravý život, zdraví musí začít přesně v naší stravě; to je to, co obvykle každý den jíst.
Je nezbytné udržovat a zdravé stravování, bohaté na ovoce, zeleninu, luštěniny a bílé maso, které poskytnou potřebné živiny, aby naše tělo fungovalo dokonale.
Ale v tomto okamžiku nesmíme zapomenout na spotřebu celozrnných obilovin, které přinášejí řadu výhod, jako je například vysoký obsah vlákniny.
Mnoho z nich je výhody vlákna, protože pomáhá předcházet nebo léčit problémy běžné jako zácpa.
V tomto ohledu je například spotřeba Weetabix, což je produkt, který nám nabízí celkem 95% celozrnné pšenice. Odhalujeme určité pochybnosti ohledně tohoto produktu.
Weetabix: potraviny bohaté na vlákninu
Weetabix Obsahuje 95% celozrnné pšenice, což znamená, že poskytuje přírodní zdroj sacharidů, kromě toho, že má vysoký obsah vláken, což je základní - jak víme - pro správné fungování organismu.
Chcete-li jen jeden jednoduchý příklad, se dvěma weetabixem získáte přibližně 16% doporučené denní dávky vlákniny.
Toto jídlo také vyniká, protože má také nízké hladiny jak tuku, tak cukru, takže je to přípravek tolerovaný diabetiky a je ideální pro ty, kteří dodržují dietu při hubnutí.
Kalorie z Weetabix
Víte, kolik kalorií přináší Weetabix? Pokud ho konzumujete pravidelně, například každé ráno při snídani, je velmi pravděpodobné, že budete mít zájem vědět, kolik energie vám dává. Pozor na to.
- Kalorie Weetabixu na dávku:127 kcal (537 kJ)
- Kalorie Weetabixu na 100 gramů:338 kcal (1432 kJ)
Weetabix Nutrition Facts
Na 100 g. | Na podání | |
| Sacharidy | 1432 kJ / 338 kcal | 537 kJ / 127 kcal |
| Proteiny | 11,5 g | 4,3 g |
| Sacharidy (z toho cukry) | 68,4 g 4,4 g | 25,7 g 1,7 g |
| Tuk (z toho nasycené) | 2,0 g 0,6 g | 0,8 g 0,2 g |
| Potravinářská vlákna Rozpustný Nerozpustný | 10,0 g 2,3 g 7,7 g | 3,8 g 0,9 g 2,9 g |
| Sodík | 0,26 g | 0,10 g |
| Vitamíny: Niacin Vitamin B1 Vitamin B2 Kyselina listová | 15,3 mg (85%) 1,2 mg (85%) 1,4 mg (85%) 170 ug (85%) | 5,7 mg (32%) 0,4 mg (32%) 0,5 mg (32%) 64 oug (32%) |
| Minerály: Železo | 11,9 mg (85%) | 4,5 mg (32%) |
