Tofu těsto a chrumkavé, ideální na výměnu klobás

Existují nekonečné možnosti, jak udělat dobrý sendvič a především být zdravý. Pokud jsme unaveni používat klobásky nebo jakoukoli jinou opakující se složku, abyste vyrobili sendvič, je na čase použít jiné zdravější a velmi výživné potraviny.

Navrhujeme vám, abyste zahrnuli tofu v sendviči, se kterým si můžete vychutnat. A protože víme, že tofu je velmi insipid jídlo, budeme dát jiný a křupavý dotek, který bude vaše ústa vody.

Jak připravujeme těsto tofu

Složení:

Blok pevného tofu
Chléb pro sendvič
Sójová omáčka
1 vejce
Breadcrumbs
Sezamová semena
Sůl
Pepř

Příprava:

Je důležité, aby tofu byl pevný a ne měkký, aby byl schopen zvládnout to podle našeho přání a že to není vločka. Smaženou omáčku namočte několik minut na tofu, pokud chcete, nechte ji marinovat půl hodiny před začátkem.

Připravte si na talíř s rozbitým vejcem, sůl a pepřem, v jiné misce pečené chlebové pečivo se sezamovými semínky.

Budete muset pouze vypustit tofu z přebytku sójové omáčky a ponořit je do kapalné směsi vajec, když to máta dobře prochází přes strouhanky. Proveďte několik otáček, dokud nebude dobře impregnován chlebem a semeny.

V pánvi se spoustou extra panenského olivového oleje smažte nabitý tofu, hnědé na obou stranách a vypusťte na desku s ubrousky, abyste odstranili extra olej.

Po dokončení smažení tofu otevřete chleba na polovinu a pokud chcete zvolit omáčku, doporučujeme hořčici Dijon s malou domácí majonézou, je to velmi bohaté a chutné.

Musíte jen sestavit sendvič, jak se vám líbí a užít si. Můžete přidat další přísady, jako je například podklad rukolovitých listů, který dá pikantní chuť nebo dobrý kus kozího sýra. TémataVegan Vegan recepty