Tipy k prevenci vaginálních hub

The ženského zdraví mohou být ovlivněny různými poruchami, onemocněními nebo onemocněními, které se mohou objevit v žena během jejich života, jakmile vstoupí do puberty av těhotenství, a následně začne menopauza.

V tomto smyslu není pochyb o tom, že jeden z hlavních problémů žen prochází tzv vaginální infekce, ve kterém najdeme tři hlavní: kandidóza, trichomonas nebo gardnerella, přičemž první je nejčastější nebo známá.

Pravdou je, že je to velmi častá podmínka, jak jsme již uvedli, mezi ženami prakticky všech věkových kategorií. Oni mají tendenci být velmi nepříjemní, protože způsobují podráždění a svědění v oblasti ženských pohlavních orgánů.

Jak zabránit vaginálním houbám?

Tam jsou některé tipy, které mohou být obzvláště užitečné, pokud jde o zabránit výskytu vaginálních hub, Zde jsou nejdůležitější:

  • Postupujte podle zdravé, pestré a vyvážené stravy. Vyberte si potraviny, které napomáhají stimulaci a posílení imunitního systému, což pomůže vašemu tělu být mnohem odolnější vůči infekcím. Nejvýraznějšími potravinami v tomto smyslu jsou potraviny bohaté na vitamíny typu B (jako jsou vejce, celozrnné, luštěninové, ořechy, hovězí, kuřecí a vepřové), potraviny bohaté na železo (játra, ořechy a celozrnné) ) a potraviny bohaté na zinek (brambory, dýně, broskve, arašídy, kešu a celer).
  • Udržujte správnou hygienu vašich intimních oblastí. Doporučujeme vždy používat neutrální mýdla, které respektují vaše pH a neobsahují parfémy ani deodoranty.
  • Věnujte pozornost vašemu oblečení. Vyhněte se syntetickému nebo těsnému oblečení, protože mají tendenci způsobovat teplé a vlhké prostředí, hlavní příčinu růstu hub. Je lepší volit bavlněné spodní prádlo, čerstvé a ne příliš těsné.
  • Dávejte pozor na léto: když jdete na pláž nebo na bazén, je normální, abyste zůstali několik hodin se stejnými plavky nebo bikiny, což způsobuje, že vlhkost bude vždy přítomna. Doporučujeme provést změnu a změnit ji, což pomůže zabránit houbám.
  • Hormonální změny způsobené stresem, těhotenstvím, konzumací antikoncepčních prostředků, kortikosteroidy nebo dokonce samotným menstruačním cyklem mohou ovlivnit tělo ženy, aby se stalo náchylnějším.
  • Pokud užíváte antibiotika, měli byste být opatrní, protože zvyšují riziko růstu vaginálních kvasinek.

Obrázek | Hindrik Sijens

Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře. TémataPlísňové infekce

Videorádce: 10 tipů k prevenci zánětu močového měchýře (Březen 2024)