Výkon ticha: jeho neuvěřitelné výhody
S více než sedmi miliardami lidí na tomto světě je normální, že jsme vždy obklopeni všemi druhy otravných zvuků. Zvlášť pokud žijeme ve velkých a dlouhých městech, kde se obvykle pořádně zhroutí a zhroutí. Nicméně, všechny tyto exacerbované a nadměrné hluk může mít negativní důsledky pro naše zdraví.
Proto je velmi důležité mít jisté okamžiky ticha a klidu, abychom se znovu připojili k sobě. Ve skutečnosti jsme si jisti, že díky němu se budeme moci cítit lépe, jak to vysvětluje před sto lety jednoduchý a zvědavý citát: "Ticho je přítel, který nikdy nezradí."
Mlčení vás na nic nepřipojí
Ale jaké jsou skutečné výhody ticha? Jistě se mnozí budou ptát. Dobře, všichni budeme souhlasit s tím, že praktikovat trochu vnitřního klidu a klidu bude opravdu prospěšné, aby se trochu odpojil od světského hluku. Výhody praktického mlčení však zde nekončí.
Může být také extrapolován do oblasti lidských vztahů. Představte si na okamžik, že vás tak drahý přítel zradil. Zlomil své slovo. Stručně řečeno, učinilo to, že vaše přátelství je úplně dno.
Naše ego je zraněno, protože cítíme v sobě velkou emocionální ránu. Když k tomu dojde, máme představa, že nejlepším způsobem, jak se "pomstít", je prostřednictvím špatných slov nebo činů, které negativně ovlivňují druhou osobu.
Nicméně prostřednictvím této praxe budeme pouze v boji proti egosům a marnivostem, které skončí špatně pro obě strany. A jistě, že dříve nebo později celá situace povede k stresu a frustraci, že budeme trpět, dokud se jedna ze dvou stran nevzdá.
To se nestane, jestli budeme jen tlumit. Pokud neříkáme nic a my se obrátíme a budeme pokračovat v našem životě. Dobrá věc je, že to bude bez toho, kdo nás tolik zranil. A nad tím nebude čas na to, abychom nás cokoli vyčítali. Nezapomeňte, že ticho je jedna z nejmilejších a současně silných zbraní, které existují.
Pomůže vám prohloubit vaši bytost
Mlčení se také může stát skvělým spojencem, aby vás poznal lépe jako člověk. V tomto smyslu, když věříte, že je vše ztraceno. Když si myslíte, že neexistují žádné východy k vašim problémům, zkuste si trochu klidu a klidu myslet trochu s nejchladnější hlavou. Existuje pravidlo o šesti minutách, které stále více praktikují miliony lidí po celém světě.
Tato praxe spočívá v tom, že se toto krátké a krátké časové období uklidní. Udělat nepřízeň z objektivnějšího hranolu. A pokud to můžeme udělat v klidném a tichém prostředí, no, mnohem lépe.
Po uplynutí této doby si uvědomíte, že jste se s vámi znovu setkali. Uvědomíte si, že všechny problémy, které vám znemožnily život, se značně zmenšily. A proto bude mnohem snazší najít řešení, které vám nakonec pomůže přijít do studny, do které jste se dostali.
Stručně řečeno, uvědomíte si, že mlčení přináší více výhod, než si myslíte. Ve vašich rukou je tedy to, že začnete cvičit, pokud chcete začít užívat duševní a emocionální pohodu, která vám pomůže čelit vašemu životu mnohem optimističtěji. Sedněte, zavřete oči, hluboce dýchte, uklidněte své emoce. Uvidíte, jak se váš pohled, svět kolem vás a vztahy se svými přáteli, partnerem a rodinou podstatně změní. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s psychologem. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným psychologem.
